豆漿什麼時候喝呢
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1、早上喝豆漿比較好。
2、豆漿主要是用黃豆製作而成,其中含有非常豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質,早上喝豆漿可以有效的吸收其中的營養成分,不但可以爲一天的代謝提供能量,而且可以增加飽腹感、促進腸道蠕動,可以避免出現腹脹。
3、晚上腸道蠕動速度較慢,喝豆漿容易引發腹脹、便祕且會增加腸道負擔,所以不建議晚上喝豆漿。
標籤:豆漿
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