能不能經常吃金針菇

1、金針菇可以經常吃，但最好不要天天吃。

2、金針菇的營養價值以及食用價值是比較高的，適量食用可以爲人體補充充足的，對人體的健康具有好處，但由於金針菇性涼，再加上金針菇比較難消化，過量食用很容易導致人體體內的寒氣增加，對人體的健康造成威脅，所以金針菇一般是不建議天天吃的。