孕期吃彌胡桃的好處與壞處是什麼，孕期吃彌胡桃的好處與壞處

1、由於獼猴桃營養豐富，含有多種維生素和礦物質，孕婦適當吃獼猴桃，有一定的好處。但若孕婦對獼猴桃過敏或過量進食，則可能會導致一定的壞處。

2、好處：適當進食獼猴桃可以及時補充營養物質，有助於孕婦和胎兒的健康，同時還可以減少因缺乏維生素和礦物質所引起的牙齦出血、腿腳抽筋等症狀的發生機率。隨着孕周的增加，胎兒也會逐漸增大，孕婦腹部會越發明顯，活動越發不便，而活動量減少則容易導致大便乾結，獼猴桃含有一定的膳食纖維，適當食用可以促進腸道蠕動，預防便祕。

3、壞處：如果孕婦對獼猴桃過敏，吃獼猴桃後可能出現皮膚瘙癢、紅斑等過敏反應。如果孕婦一次吃獼猴桃過多，也可能會導致食物堆積在腸道內，甚至出現腹脹、腹痛等消化不良的症狀。

4、在懷孕期間，建議孕婦合理飲食，營養均衡。除獼猴桃外，孕婦還可以適當攝入其他食物，如蔬菜、肉類等，保證孕期營養全面，有助於胎兒的生長髮育。