高溫焦慮症是什麼
高溫焦慮症是什麼?一起來看看吧!
正常人中,約有16%的人在夏季會發生“焦慮”,尤其當氣溫超過35度、日照超過12小時、溼度高於80%時,氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就明顯增強,“焦慮”的比例會急劇上升。
人的情緒與外界環境有密切聯繫,當遇到持續高溫天氣和外界大環境變化時,人體這一小環境受到影響也會發生變化。一般來說,低溫環境有利於人的精神穩定,一旦溫度上升的變化幅度增大後,人的精神、情緒就會產生波動,不僅給人帶來身體上的不適應,還會對人的心理和情緒產生負面影響,以致出現情緒煩躁、愛發脾氣、記憶力下降等現象。
在高溫籠罩下,人們特別容易疲勞、焦躁、發脾氣、失眠、情緒波動、記憶力下降等,這種現象就叫做高溫焦慮症。產生高溫焦慮症後,人容易情緒失控,與人頻繁發生摩擦或爭執。
高溫焦慮症的表現
1、情緒煩躁
常會因微不足道的小事,對家人或同事發火,而自己則覺得心煩意亂,不能靜下心來思考問題,經常丟三落四忘掉事情。
2、心境低落
對什麼事情都不感興趣了,覺得日子過得沒勁,對同事和家人缺乏熱情,此種情況清晨稍好,下午變壞,晚上更甚。
3、行爲古怪
常會固執地重複一些生活動作。
高溫焦慮症多久可以恢復
高溫焦慮症是由外界環境變化而引起的心理情緒變化,一般只要手動降溫,吹吹空調,吃個甜甜的冰淇淋就能緩解。
高溫焦慮症的原因
因爲在炎熱的夏季,人的睡眠和飲食量有所減少,加上出汗增多,使人體內的電解質代謝出現障礙,影響到人的大腦神經活動,從而產生情緒、心境、行爲方面的異常。
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