更年期咋調理

1、更年期綜合症一般會表現爲腰膝痠軟，眩暈耳鳴，潮熱盜汗，面部烘熱感，五心煩熱，心情煩躁，失眠多夢等一系列症狀。從中醫角度考慮認爲是腎陰不足，陰虛火旺，肝氣鬱結所致的。

2、所以在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰清熱，疏肝解鬱爲主。如果平時出汗比較嚴重的，同時伴有下肢比較寒涼的症狀，考慮是腎陽虛，可以用桂枝加附子湯來治療。建議女性在更年期的時候，要注意調節自身的情緒，保持充足的睡眠。