膽固醇高十大飲食禁忌
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1、禁忌之一:高膽固醇的攝入。
2、禁忌之二:過多攝入動物油脂。
3、禁忌之三:飽和脂肪酸攝入過多。
4、禁忌之四:過量攝入熱量和糖分。
5、禁忌之五:植物含纖維素食物攝入不足。
6、禁忌之六:椰子油和奶油、黃油的攝入。
7、禁忌之七:貝類和軟體類水產食物的攝入。
8、禁忌之八:含維生素C食物攝入不足。
9、禁忌之九:不注意將磷脂、鉻、碘等食物進行補充。
10、禁忌之十:吸菸、喝酒。
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蒜苗功效作用介紹
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女人吃什麼食物好
1、深海魚每週吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素,三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效抗擊自由基,延緩皮膚衰老,同時還能...
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輕微感冒能不能打新冠疫苗,什麼人不能打新冠疫苗
1、感冒服用藥物治療期間是不建議注射新冠疫苗的。2、什麼人不能打新冠疫苗:(1)年齡小於18歲或大於59歲;(2)對疫苗中任何成分過敏者,既往發生過疫苗嚴重過敏反應者,如急性過敏反應、蕁麻疹、皮膚溼疹、呼吸困難、血管神經性水腫或腹痛者;(3)發熱者、患急性疾病、嚴重慢性...
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吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...