腎虛如何養
1、生活習慣調整:平時注意清淡低鹽飲食,儘量避免吸菸飲酒,可通過運動鍛鍊強身健體,增強正氣、強健體魄;日常保持良好的生活習慣,性生活節制,避免熬夜、過度疲勞、精神壓力過大等不良習慣。
2、飲食改善:可以調整飲食結構,多吃新鮮蔬果補充必要的維生素及營養物質;適當飲水,保證腎臟正常代謝廢物。適當地補充一些對滋補腎臟有輔助作用的食物,如韭菜、豇豆、黑芝麻、羊肉、桑葚等;可在食物中添加黑芝麻、山藥等,補腎益氣,適當加入山茱萸、枸杞、當歸等藥材,也可製成藥膳,起到滋陰補腎的作用。
3、中藥方劑:可前往醫院進行中醫診斷,在醫生指導下使用右歸丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸、七味都氣丸、大補元煎等藥物對證治療,緩解腎虛導致的各種不適症狀。
4、其他:可於醫院進行涌泉、腎俞、三陰交等穴位的鍼灸、艾灸,或推拿等保健治療,補益腎臟。
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蔥根香菜根煮水的功效,蔥根香菜根煮水的好處介紹
1、蔥白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括皮膚生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液循環,可以改善手...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因爲過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
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天麻枸杞泡水喝的好處
1、天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛,同時天麻對於各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經抽搐等也有不錯的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治療中風出現的後遺症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢攣急,語言不順、頭暈強痙等病症。2、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護...
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吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...