淺表性胃炎的食療
步驟/方法:
每天都應該維持營養平衡(蔬菜水果應該吃不少於500克),奶製品不少於250克,豆製品或動物性食物100-150克,鹽不能超過5克。每週要吃1-2次肝,腎,血。要選擇比較細嫩,軟硬適中的食物,平時不能吃不利於胃的食物(例如辣燙,幹炸,涼拌燒烤)
每天都要定時定量,吃東西時要細嚼慢嚥,可少食多餐,不能吃編制食品,不能喝髒水,不能吃冷飲,不吸菸和喝酒,吃飯時少喝湯及醋和其他酸性食物。可以多喝白開水。
可以吃八寶粥(大米200克,薏米50克,赤豆30克,蓮子20克,紅棗20顆,芡米20克,白扁豆15克,鮮山藥30克(去皮,切丁)洗乾淨後一起煮粥,一天吃三次。
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蠍子泡酒有哪些功效
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30歲以上抗衰老方法
1、加強皮膚保健,在皮膚清潔的時候一定要用不刺激的水,水溫在5℃~38℃爲宜,不要過熱的水會對皮膚產生刺激,而且還會出現血點,太冷的水也會對皮膚有很大傷害力。注意皮膚清潔:皮膚表面極易粘附各種灰塵、污垢、微生物,同時不斷分泌皮脂和汗液,若不及時清洗而堆積於皮膚,會...
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女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
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蒜苗功效作用介紹
1、預防流感蒜苗的口感有點類似大蒜的辣,但是也不是很刺激性的,其實這種辣元素相當於青黴素,是可以殺菌消毒的所以食用蒜苗是可以防止傷口被感染以及預防流感。2、增強抗病能力人體一旦抵抗力變弱之後,就會產生很多的疾病,所以在平常的飲食中,應該多吃像蒜苗這樣可以...