金桔蘋果煮水喝的作用有哪些
1、理氣化痰:金桔蘋果煮水具有理氣解鬱,化痰止咳的作用,可以緩解外感風寒引起的咳嗽、咳痰、咽癢不適等症,適合急慢性支氣管炎、哮喘患者服用。2促進消化:金桔蘋果煮水中含有豐富的果酸及纖維素成分,可以促進胃酸分泌,促進腸胃蠕動,幫助食物消化,對於消化不良、食慾不振、便祕患者有一定的緩解作用。
2、美容養顏:金桔中含有豐富的維生素C成分,可以促進人體的新陳代謝,減少皮膚的色素沉着,使肌膚光滑細嫩;而蘋果中不僅含有豐富的維生素,而且還含有大量的多酚類成分,可以起到很好的抗氧化作用,從而延緩人體衰老,減少皺紋的產生,因此金桔蘋果煮水具有很好的美容養顏功效。
3、降膽固醇:金桔中含有豐富的維生素以及金桔甙等營養成分,可以強化血管的彈性,降低血液中膽固醇的含量;另外,蘋果中含有的果膠也具有降低血漿膽固醇的作用,所以高膽固醇、高血脂患者可以適量食用金桔蘋果煮水。
-
銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因爲過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
-
除溼氣方法
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
-
女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
-
菠菜孕婦能吃嗎
1、孕婦可以適量吃一些菠菜。菠菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸及鐵、磷、鈣等礦物質元素,可爲孕婦提供多種營養物質。其中胡蘿蔔素能夠幫助孕婦提高預防傳染病的能力,還有利於胎兒生長髮育。2、另外,菠菜所富含的鐵元素,能幫助孕婦改善缺鐵性貧血問題。此外,菠...