小孩溼氣重吃什麼緩解

1、孩子體內溼氣重，可以應用鮮茯苓和豬排骨，薑片煲湯這樣能夠起到出溼氣的作用。效果是非常不錯的。可以喝除溼粥，比如應用赤小豆，白扁豆，芡實，燈芯花，赤茯苓，放在一起熬粥喝，這樣是能夠起到祛溼清熱的作用。

2、也可以熬小米粥放入少量的薏仁也是可以有效的排溼的作用，但是薏仁不要放的太多。在日常的生活裏也要多做一些戶外運動，也能夠起到去溼的作用。