睡覺超過10小時的危害
1、可能會導致人的反應力遲鈍、精神倦怠。因爲長期臥牀,接受外界的刺激就減少了,外界刺激減少,可以導致人的反應力下降,反應力下降以後,老年癡呆的機會就增多了。另外,就是說睡覺多了以後與外界交流和溝通也會減少,這樣就容易產生一些情緒和心理方面的問題;
2、導致這些心腦血管疾病的發生率增高,因爲長期睡覺的時候會導致血流的速度減慢,睡覺的時候周圍血管也是鬆弛的。血流速度減慢、血管鬆弛,就容易形成血栓、容易誘發心腦血管的疾病,比如說心梗、腦梗等等;
3、長時間臥牀休息容易造成生物鐘的紊亂、破壞胃腸道消化分泌的規律,也會破壞其他臟器的一些規律,可以引起一些消化系統的疾病等等。所以,正常人的睡眠時間6-8小時就足夠了,不要睡的太長時間。
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蠍子泡酒有哪些功效
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30歲以上抗衰老方法
1、加強皮膚保健,在皮膚清潔的時候一定要用不刺激的水,水溫在5℃~38℃爲宜,不要過熱的水會對皮膚產生刺激,而且還會出現血點,太冷的水也會對皮膚有很大傷害力。注意皮膚清潔:皮膚表面極易粘附各種灰塵、污垢、微生物,同時不斷分泌皮脂和汗液,若不及時清洗而堆積於皮膚,會...
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1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
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蒜苗功效作用介紹
1、預防流感蒜苗的口感有點類似大蒜的辣,但是也不是很刺激性的,其實這種辣元素相當於青黴素,是可以殺菌消毒的所以食用蒜苗是可以防止傷口被感染以及預防流感。2、增強抗病能力人體一旦抵抗力變弱之後,就會產生很多的疾病,所以在平常的飲食中,應該多吃像蒜苗這樣可以...