孕婦經常上火怎麼辦？

孕婦是最辛苦的人了，挺着個大肚子還不說，還得注意一堆的事項呢。想起我懷孕三個多月的時候，不知怎的，脾氣特大，總是會莫名其妙的煩躁，家裏人都十分擔心我，害怕我的情緒會影響到身體及寶寶。就帶我去醫院詢問醫生一些祛火的方法。而經過調養，我的火明顯就下降了許多，如今心情比較平和。下面，我跟大家分享一下我的關於這方面的經驗。

步驟/方法：

每天早晚都泡一杯金銀花和銀黃顆粒的茶，清熱祛毒，而且不會影響胎兒。

多吃有去火功效的苦味食物，如苦瓜、苦菜、芹菜花椰菜等蔬菜，也要多吃富含礦物質的西瓜、山楂、蘋果、葡萄等水果。

注意睡眠，每天晚上要在十一點以前睡覺，並確保九小時醫生的睡眠，有利於肝臟休息。

將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。能有效的降火。