如何使用天然方法美白牙齒，5種方法來使用天然方法美白牙齒

目錄

方法1：用自制牙膏美白牙齒1、購買小蘇打和雙氧水。2、配置小蘇打和雙氧水的混合溶液。3、用牙刷蘸取混合物。4、用糊狀物刷牙。5、用水漱口並吐出漱口水。6、正常刷牙。7、每週重複幾次。方法2：用活性炭美白牙齒1、購買活性炭。2、用乾淨溼潤的牙刷蘸取碳粉。3、以圓周運動刷牙。4、把碳吐出來。5、用水徹底漱洗口腔。6、正常刷牙。方法3：用草莓糊美白牙齒1、收集一些大個草莓。2、把草莓搗成糊狀。3、用一支新牙刷蘸取混合物，塗到牙齒上。4、仔細漱口。5、正常刷牙。6、每天晚上重複這種治療方法。方法4：用橘皮美白牙齒1、找一個大橘子。2、剝掉橘子皮。3、用白色部分擦拭牙齒。4、正常刷牙。5、每天重複。方法5：用香蕉皮美白1、找一根熟香蕉。2、剝香蕉皮。3、用香蕉皮的內側擦拭牙齒。4、正常刷牙。5、每週重複兩到三次。吃了多年酸性和着色食物後，大多數人的牙齒會在他們生命的某個階段變黃。不過，專業的美白治療非常昂貴。你可以嘗試幾種在家中美白牙齒的方法，它們只需用到一些便宜的材料。

方法1：用自制牙膏美白牙齒

1、購買小蘇打和雙氧水。兩者都可以在當地藥店和超市買到。確保你買的雙氧水是3%的溶液。出於安全考慮，用於口腔的雙氧水的濃度一定不能超過這一數值。請閱讀標籤，確定產品的濃度在口腔使用的安全範圍以內。如果你不太確定，可以諮詢藥劑師。

儘管都可以在口腔內安全使用，但這兩種成分可能具有磨蝕性，會逐漸侵蝕牙釉質。爲了避免這種情況發生，使用這種方法的頻率一定不要超過一週兩次，而且使用它們刷牙時動作一定要輕。

提示：由於小蘇打是一種強力增白劑，只需幾次使用，你可能就能看到效果。

2、配置小蘇打和雙氧水的混合溶液。取小蘇打和雙氧水各5毫升，倒入杯中，然後攪拌，直至混合物變爲糊狀。

3、用牙刷蘸取混合物。一定要單獨使用一支牙刷，與平時刷牙用的那支區分開來。使用一支刷毛比較柔軟的新牙刷。

4、用糊狀物刷牙。刷牙時，手輕輕地做圓周運動。刷牙過於用力會導致牙齦退縮。

5、用水漱口並吐出漱口水。一定不要吞嚥混合物。

6、正常刷牙。使用單獨的牙刷和含氟牙膏刷牙。

7、每週重複幾次。混合物的刺激性比較強，不要每天使用，否則它會損害你的牙齒和牙齦。每週的使用次數不得超過兩次。

方法2：用活性炭美白牙齒

1、購買活性炭。活性炭不同於普通的燒烤用炭，它專門用於醫藥用途。活性炭的作用原理在於它能吸收化學物質，因此常被用作治療腸道脹氣或胃酸過多的藥物。由於它能吸收毒素和化學物質，所以也能去除牙齒上的污漬。你可以在一些藥店或天然健康用品商店買到活性炭。此外，網上也有活性炭出售。

粉末形式的活性炭要好過片劑形式。這不光是因爲相同價格下，前者的分量更足，還因爲粉末更容易擦到牙齒上。

此外，活性炭是一種很好的酸鹼中和劑，可以降低口腔中的酸性，防止蛀牙。

提示：因爲活性炭能夠有效地去除污漬，所以只需使用幾次就能看到效果。幾周後，效果應該十分明顯。

2、用乾淨溼潤的牙刷蘸取碳粉。讓牙刷裹一層厚厚的碳粉，你需要足量的碳粉來覆蓋所有牙齒。用一個杯子裝少量碳粉可能會有所幫助。這樣可以避免大瓶子裏的碳粉沾到牙刷上的水分。

刷碳粉時，一定不要使用平時刷牙用的那支牙刷。請使用一支刷毛比較柔軟的新牙刷。

3、以圓周運動刷牙。動作一定要輕，連續刷兩分鐘左右。

4、把碳吐出來。這可能有點難，因爲口腔內可能很乾。盡你所能地積聚唾液，試着把碳吐出來。不要被自己嘴巴的顏色嚇到了。沖洗前，嘴巴內外可能都是碳粉的黑色。不要擔心，它洗得掉的。

5、用水徹底漱洗口腔。你可能需要漱幾次口才能把碳粉徹底洗乾淨。一定要用水來回漱洗，確保口腔內的所有碳粉都被洗掉。

注意：一般認爲，偶爾吞嚥含活性炭的水是安全的，但是，在服用口服藥物後一小時內不要吞嚥任何活性炭。因爲它會吸收化學物質，而胃部內的藥物被吸收後，其療效會被削弱。

6、正常刷牙。這可以清潔口腔，讓口氣清新，還能洗去牙齒上剩餘的碳粉。

方法3：用草莓糊美白牙齒

1、收集一些大個草莓。草莓中含有維生素C和蘋果酸，前者有助於分解牙菌斑，後者可以去除牙齒表面的污漬。這種方法需要用到一到三個大草莓。

如果你要購買草莓，就挑選整個表面紅色均勻的漿果。白色或綠色代表漿果還未成熟。

注意：這種方法見效較慢，可能需要幾周時間才能收到明顯效果。

2、把草莓搗成糊狀。你還可以添加2.5毫升的小蘇打。它有助於提升混合物對牙齒的美白效果。不過，小蘇打加不加都可以，如果願意，你也可以只使用草莓糊。

3、用一支新牙刷蘸取混合物，塗到牙齒上。不要用平時刷牙的牙刷，單獨另用一支新牙刷。重點不是用這種混合物刷牙，而是把它塗到牙齒上。

讓混合物在牙齒上留5分鐘。

4、仔細漱口。準備一杯水放在手邊，用它漱口，將混合物從牙齒上衝掉。

5、正常刷牙。這次刷牙可能需要比平時刷得更徹底，因爲草莓的殘留物可能需要一定擦洗才能完全清除。如果沒有定期使用牙線的習慣，那麼在使用這種療法後，你應該用它來清潔牙齒。草莓有一些非常小的籽，可能會卡在牙齒之間。

6、每天晚上重複這種治療方法。記住，這種方法需要幾周時間才能看到效果。

方法4：用橘皮美白牙齒

1、找一個大橘子。橘皮在表皮和果肉之間的白色部分含有d-檸檬烯。這種物質有助於去除牙齒上的污漬。

注意：每天使用時，這種方法大約需要兩到三週的時間才能看到效果。

2、剝掉橘子皮。記住，你所需的化學成分在橘皮的白色部分中，所以剝皮時，一定要留下足量的該物質。

3、用白色部分擦拭牙齒。讓汁液在牙齒上留三到五分鐘。

4、正常刷牙。確保牙齒上的果肉或橘皮都被刷掉。然後，再用牙線清潔牙齒，因爲橘皮可能會卡在牙縫裏。

5、每天重複。你需要定期使用這種美白方法，幾周後，才能看到明顯的效果。

方法5：用香蕉皮美白

1、找一根熟香蕉。香蕉富含的鉀、鎂和錳有助於去除牙齒上的污漬。一定要使用整體都是黃色的香蕉，以確保它已完全成熟。

注意：這種方法也需要兩到三週的時間才能看到明顯效果。

2、剝香蕉皮。你只需要一小部分香蕉皮，所以在剝完後切掉不用的部分。

3、用香蕉皮的內側擦拭牙齒。花大約兩分鐘，用香蕉皮擦拭所有牙齒。然後，讓汁液牙齒上留15分鐘。

4、正常刷牙。和平時一樣，使用含氟牙膏和牙刷刷牙。如果有固體的香蕉碎塊卡在牙齒裏，一定要把它們刷掉。

5、每週重複兩到三次。使用這種療法的頻率不要超過每週兩到三次，否則，香蕉中的酸會損害牙齒。

小提示

爲了讓牙齒更加潔白，你需要遠離菸草製品。

爲了確保你的美白方法持續有效，請遠離黑咖啡或深色醬汁等會讓牙齒着色的食物。吃過這類食物後，請記得刷牙。

你應該吃完每頓飯漱口，並嚼無糖口香糖，因爲這樣能刺激唾液分泌，中和牙齒上細菌生成的酸。

警告

使用這些方法時，不要過度。過度使用會破壞牙齒上的牙釉質，造成永久性的損傷。

這些方法不是用來代替刷牙的。你仍然應該每天正常刷牙。

爲了避免損害牙齒，在使用這些方法前，一定要先諮詢牙醫。