寶寶吃果蔬鐵的好處
1、嬰幼兒膳食纖維少易便祕:兩歲以內的嬰幼兒常常發生便祕,這與食物中的粗纖維少,沒養成排便習慣等有密切的關係。牛奶餵養的嬰兒更易發生便祕,這是因爲牛奶的蛋白質含量較高,以酪蛋白入胃,遇胃酸後結成較大凝塊,不易消化,此外牛奶中的鈣磷比例也不利於鈣的吸收。所以,嬰兒大便中未消化的凝塊與鈣質結合,就造成大便乾燥、發硬而發生便祕了。所以,專家認爲,在給4個月的寶寶添加輔食之後,食物中不要全都是高蛋白的精細食品,而應該適當添加膳食粗纖維,這能有效防止寶寶便祕。
2、膳食纖維可助寶寶遠離腸道疾病:專家們指出,膳食纖維來自植物細胞壁,爲植物可食用部分中的碳水化合物類成份,人的小腸消化酶不能消化吸收,從而能夠完整地進入大腸並在其中完全或部分發酵,但部分可爲腸道細菌分解。膳食纖維包括纖維素、半纖維素、木素(粗纖維)和果膠(主要來自水果)。因此,多吃膳食纖維可以達到預防腸道疾病(包括闌尾炎)作用。
3、成品果蔬泥的特點和種類:成品果蔬泥保持新鮮,富含膳食纖維,幫助寶寶消化順暢。但要選擇不添加蔗糖、食鹽、澱粉以及人工色素、香精及防腐劑的環保成品輔食。比如市面上銷售的嘉寶果蔬泥,選用新鮮蔬果爲原料,採用獨特的加工工藝製成,保有蔬果的原有色澤及豐富的膳食纖維含量,幫助寶寶好消化、不上火,口感細膩,非常適合寶寶的吞嚥及消化吸收。
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