荷香糯米雞熱量有多少

荷香糯米雞熱量有多少，一起來看看小編今天的分享吧。

1、一般來說，一個糯米雞的熱量大概爲259大卡（100g）

其中：

碳水化合物（克），39.52大卡（100g）

脂肪（克），5.85大卡（100g）

蛋白質（克）12.19大卡（100g）

纖維素（克）0.68大卡（100g）

2、成年人每天需要的能量

年齡----------男（卡路里）----------女（卡路里）

18-49-----2400-3200-------2100-2700

50-59-----2300-3100-------1900-2200

60-69-----1900-2200-------1800-2000

70-79-----1900-2100-------1700-1900

85+--------1900----------------1700

拓展小知識：吃荷香糯米雞會胖嗎

糯米雞中的糯米具有高飽腹感，可以讓人吃的更少，同時它的卡路里也在人體正常攝入範圍內，只要不過度的食用，是不會長胖的。

荷香糯米雞的卡路里屬於正常範圍內，同時荷香糯米雞中含有低鈉鹽、低飽和脂肪酸、富含鉀可以起到一定的減肥作用。此外糯米飯具有高飽腹感。一般認爲高飽腹感的食物更容易讓人滿足，從而減少食量，就不會長胖。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。