排宿便等於排毒說法靠譜嗎
1、排宿便等於排毒說法不靠譜。
2、首先在醫學上並不存在宿便的概念,無論是傳統典籍還是現代醫學論述,我們都找不到任何的關於宿便的記載。
3、事實上我們吃進嘴的食物經過消化、吸收,從食管到胃,到小腸再到大腸,最終排出體外往往也需要超過24小時的時間。所以有如此的停留時間,再正常不過了。
4、所以如果把宿便強調爲一定時間上殘留在體內的糞渣或者糞塊來說,那其實它們就是一種再正常不過的生理現象了。
5、這些殘留在腸道的糞渣的主要成分是水分和無法消化的纖維、脂肪等,雖然有一些細菌,但也不影響大局。而長期便祕的人可能會因爲水分被吸收,糞渣變硬,但這些都不存在引起全身損傷的情況,更不會致癌。
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