嬰兒可以吃藕粉嗎
嬰兒可以吃藕粉嗎,一起來看看小編今天的分享吧。
可以。藕粉除碳含水化合物、蛋白質外,還含有鈣、鐵等微量元素,而且易消化吸收,可以給寶寶適量食用。
寶寶多大可以吃藕粉
一般純母乳餵養4個月後,便可適當添加輔食,但建議添加時間不要晚於6個月。因此在寶寶四個月後,家長可以適量給寶寶添加藕粉作爲輔食。四五個月後,寶寶自身的消化、吸收功能在逐漸發育。隨着寶寶營養需求的增加,母乳中的營養已不能完全滿足他們的需求,所以從這一階段開始要給寶寶添加輔食,尤其是鐵、鋅等微量元素的攝入,可以保證寶寶的健康成長。
藕粉屬性溫和,是老少皆宜的食品。建議在寶寶午睡後喂半碗,衝調可稀一點,吃完後喝點白開水漱口,在給寶寶添加輔食的時候,要遵循由少到多的原則。在寶寶拉肚子的時候,適量吃點藕粉是能夠拉肚子的。家長需要注意的是,引起寶寶拉肚子的原因是有很多的,當寶寶出現拉肚子的時候,家長一定要及時查明原因,情況嚴重的要及時進行治療。
拓展:藕粉的熱量有多少
藕粉的熱量較高,每100克純藕粉的熱量大約爲372大卡,但是用水衝開後大概在120大卡左右,所以藕粉泡開後熱量不高。藕粉不含脂肪,營養也豐富,因此吃傳統工藝製作而成的藕粉是不會長胖的。現在市場上賣的袋裝藕粉一般都添加了糖份,100克藕粉的熱量大約是360卡左右,每天喝一包或二包對減肥影響不大。
吃藕粉會發胖嗎
只要適量食用,一般不會發胖。藕粉是蓮藕製成的,質地細膩,潔淨清香,易於消化吸收,含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵和多種維生素,是一種低熱量而高營養的食品,具有解熱、生肌、消食解酒、止悶除煩、清心寧神、輕身益年的功效。藕粉含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食慾不振者恢復健康。
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。但是喝多蓮藕粉容易發胖,因爲藕粉的基本成分是澱粉、食用後在胃腸中容易轉化爲葡萄糖,而葡萄糖太多,就會轉化成脂肪。現在市場上的藕粉製品之中,爲了增加口味,往往加入了一定量的糖分,更容易轉化成脂肪。因此,藕粉如果吃得太多,還是有可能引起肥胖的。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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