讓自己心理平衡十條技巧
1、對自己不苛求:爲了避免挫折感,應該把目標和要求定得切合自己。懂得欣賞自己已有的成就,自然就會心情舒暢了。
2、對親友不存過高期望:妻子盼望丈夫飛黃騰達,父母希望兒女成龍成鳳,這似乎是人之常情。然而,當對方不滿足自己的期望時,便大感失望。其實每個人都有自己的思想、優點和侷限,要求別人迎合自己的要求,往往自私而有害。
3、不要處處與人爭鬥:人之相處,和爲貴。只要你不敵視別人,別人也不會與你爲敵。
4、暫離困境:生活受到挫折時,應該暫時將煩惱放下,去做你喜歡的事,如運動、旅遊或讀書等,待心境平靜,才重新面對自己的難題。
5、適當讓步:處理工作和生中的些難題,只有大前提不受影響,在小處上有時無需過分堅持,靈活機動,減少煩惱。
6、對人友善:被人排斥常常是因爲別人有戒心。如果在適當的時候表示自己的善意,誠摯地談談友情,伸出友誼之手,自然會有投桃報李的可能。
7、傾訴煩惱:把內心的煩惱向知已好友或師長傾訴,心情會頓感舒暢。記日記寫小說也能暢快疏泄,乃至昇華爲成就。
8、幫助別人:助人乃快樂之本。幫助別人不單使自己忘卻煩惱。而且可以證實自己存在的價值,獲得珍貴的友誼。
9、知足常樂:永遠不滿足,快樂只建立在不斷地追求與爭取的過程中。這句話沒有錯。問題是你必須肯定已有的成功、已有的樂趣。所謂知足常樂,是肯定現在,悅納自我。
10、積極娛樂:娛樂的方式不太重要,最重要的是童心不滅,心情舒暢。
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發朋友圈簡短精美句子
1、如果你累了,學會休息,而不是放棄。2、生氣就好像自己喝毒藥而指望別人會痛苦。3、時間,會沉澱最真的情感;風雨,會考驗最暖的陪伴。4、輩子很短,如果不小心遇見錯的人,一定要學會適可而止。5、總有一天,你會遇上那個人,陪你看每一次日出,直到你的人生落幕。6、對別人要...
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牛肉乾上有白色的東西還能吃嗎
1、看是什麼白點,一般的小的可能是牛油,這是可以吃的,大量的白點就是黴菌,這樣就不能吃了。2、如果白色的異物是顆粒狀的話是沒關係的,是牛油,牛肉裏的脂肪高溫後形成的,用微波爐加熱一下,就沒有了,而且加熱過到30-50°的牛肉乾更好吃。3、或者聞聞牛肉乾是否有異味,如果...
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瓶裝酒能不能帶上高鐵
1、可以帶瓶裝白酒,最多可以帶6瓶。2、鐵路局規定,瓶裝酒最多可以攜帶6瓶上高鐵,如果是度數高於50度,則最多不能超過兩瓶,此外,散裝酒是不允許帶上高鐵的。攜帶上車的瓶裝酒也需要密封包裝好才能過安檢。...
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香蕉種子盆栽種植方法,種植香蕉種子盆栽的方法
1、選擇一個大小合適、有排水孔的花盆,深度要大。然後將排水良好、酸性較弱的土壤可用泥炭、珍珠岩和蛭石的混合土壤放於花盆中。同時,準備好一個矮小品種的香蕉球莖。2、在花盆中挖一個坑穴,將經過消毒、清洗的香蕉球莖放進去,用土壤填平側面的空隙,並確保頂部20%...