菠蘿蜜的營養價值有哪些

菠蘿蜜含有豐富的糖類、蛋白質、維生素、脂肪酸等營養，這些物質能維持人體的機能，保證人體新陳代謝。菠蘿蜜的含糖量高，每100克菠蘿蜜中含單糖和雙糖共6.8克，食用時口味非常甘甜。菠蘿蜜中含有多種天然的礦物質，它們能夠促進人體的消化與吸收，減少脂肪的堆積。

菠蘿蜜屬於熱帶水果，其果實特大，大的15-20千克，一般重7.5-10千克，素有果中王之稱。成熟果實的包肉富含糖類和維生素C等，爲上等水果，味甜蜜濃香，也可調製飲料，或者製成果乾、罐頭和釀酒籌。

菠蘿蜜中富含蛋白質和糖類以及大量的植物營養素，蛋白質和糖類補充人體所需營養，植物營養素對人體的衰老具有一定的延緩作用，能夠起到抗氧化、延緩衰老的作用。

菠蘿蜜含有蛋白酶，這種物質能促進食物的分解，緩解腸胃不適。菠蘿蜜中含有大量的食物纖維，吃菠蘿蜜可以促進腸道的蠕動，幫助人體加速排出腸胃中的毒素。