薰衣草精油使用方法
1、香薰爐薰香法首先將水倒進香薰爐的盛器中,然後滴入5-6滴精油搖勻。將點燃的蠟燭至於香薰爐中或者開啓電加熱的香薰爐,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同類型的精油滴入香薰爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。
2、加溼機薰香法
往在加溼機的水箱中滴入5-8滴精華油,搖勻後用,打開加溼機,使精油隨加溼機的水霧散發到空氣中。
3、暖氣機香薰法
冬天可將棉球或小布巾沾上稀釋好的精華油,將其放在暖氣機的出氣口,使精油隨暖氣散發到空氣中。
4、精油吸入法取熱水倒入臉盆中,選取熏衣草精油搭配的精油滴入熱水裏,但總數不超過8滴,將精油與熱水充分攪勻後,將頭部置於臉盆之上,熱氣薰臉,用口、鼻交替呼吸5-10分鐘;還有一種更簡單的吸入法,可將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。
5、精油按摩法
取2-3種精油與薰衣草精油混合總數不超過5滴,將其稀釋於3-4毫升的植物按摩底油中,在臉部、頭部、頸肩部等身體部位作按摩,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。小貼士:精油按摩法可以加強血液循環,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議精油按摩需要在專業人士指導下使用。
6、精油刮痧法
將薰衣草精油與底油均勻混合後塗抹於身體部位的某些穴道上,再用刮痧器刮拭。
7、冷(熱)敷法 將3-6滴熏衣草精油滴入冷(熱)水中,搖勻後將毛巾浸入水中,再將毛巾擰乾,敷在面上,並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使精油的養分逐漸滲入皮膚內,重複以上步驟5-10次。小貼士:身體部位按敷時,水和精油的比例約爲200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。
8、精油噴灑法將薰衣草精油和蒸餾水按照1滴:10毫升的比例,倒入噴霧器中搖勻後,按壓噴霧器握把,將稀釋的精油噴灑室內各處,可香味撲鼻已改善生活環境的作用。
9、精油沐浴法
熏衣草精油還可用於泡澡或泡腳,可消除疲勞、鬆弛神經、還可消除白天承受的負面能量(如壓力、抑鬱)。先將十滴左右精油滴入池水中攪勻,沐浴水溫以37-39度爲宜不能過熱,否則精油會很快蒸發,全身放鬆浸泡約15-20分鐘;沐浴時,精油會漂浮於水面時而擴散,時而凝聚成圓形,此時需用手掌以水平姿勢打散,要避免濺到眼睛,使精油均勻地分散須水面水,並在自己相關的部位,輕柔地按摩。
11、精油棉球法
取兩滴薰衣草精油滴於棉球上,將它們置於枕頭內,或取薰衣草精油4滴,可以起到促眠的作用;或者將棉球上,放在衣櫃的幾個角落中,可助衣物防蟲,並給衣服帶來清新淡雅的香氣。
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