讓寶寶睡覺踏實小技巧有哪些
1、不要讓孩子吃得太飽:有人認爲寶寶夜裏總是醒,是因爲餓了。因此睡前給寶寶多吃點,能讓他“一覺到天亮”。其實,肚子太空或太飽都容易讓寶寶焦躁不安。
2、留一點媽媽的味道,讓寶寶睡得更踏實:寶寶對於媽媽的味道非常那個敏感,如果晚上你會跟寶寶分開睡,可以留一些自己的衣物在寶寶牀上,例如防溢乳墊或是睡衣等,這樣能讓寶寶睡得更安穩。
3、讓寶寶睡在身邊,隨時可以安撫他:處於淺睡期的寶寶有時候會哭鬧兩聲,但也許你拍拍他,他就又接着睡了。把寶寶的小牀放在你們大牀的旁邊,或是讓寶寶跟你睡在一張大牀上,這樣在寶寶要醒的時候,把手放在他的後背上,或用手輕輕拍拍寶寶的後背或小屁股,你手上的溫度會讓寶寶感覺很溫暖,他就會繼續沉沉地睡去了。因爲爸爸的手掌比較大,所以這一招爸爸會更適用。
4、讓枕頭和靠墊來幫忙:一些睡得不老實的寶寶,晚上經常翻跟頭,或者踢人,結果會把自己也驚醒。在寶寶周圍加一些枕頭和靠墊,這樣他就不會踢到別人,自己也不會驚醒了。
5、讓寶寶選擇自己喜歡的睡姿:每個寶寶都有自己的喜好,有的喜歡趴着,有的喜歡仰睡。讓他按照自己喜歡的姿勢睡覺,能讓他睡得更快更沉穩。因此,你可以讓寶寶多嘗試一些睡姿,看看哪種效果最好。不過,新生寶寶如果採用趴着睡,要注意安全,防止窒息。
6、提前給寶寶暖被窩:冰涼或者僵硬的感覺會讓寶寶不舒服,也容易讓他睡不踏實。因此,在寶寶準備睡覺前,先用熱水袋給寶寶暖一暖被窩,這樣可以讓他更快地入睡。
7、環境保持舒適的溫度和溼度:溫度過高或過低,都會讓寶寶睡不踏實。過於乾燥,容易導致寶寶出現鼻塞,寶寶就會因爲不舒服經常醒來或哭鬧。
8、不要給寶寶穿的太多:晚上出汗,或者穿得太厚實,都會讓寶寶不舒服、踢被子,增加哭鬧。
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