如何健康的泡腳
1、首先只有用溫熱的水泡腳纔會對身體有益,一般控制水溫在38°-42°左右即可,如果沒有可加熱的足浴盆,那麼再泡腳時準備一壺熱水在旁邊,在感覺水涼時,可以加入熱水,讓水一直保持溫熱狀態。
2、泡腳一定要把腳泡在水裏,有的人泡腳,水位還沒有腳面高,那麼泡了半天也達不到養生的目的,我們泡腳時一定要選用一個比較深的盆子,能把小腿也泡一泡最好。這樣可以完全把腳泡在水裏,達到消除頭疼、促進血液循環的目的。
3、我們泡腳也要注意時間,一般控制在30分鐘以內,老人更要縮短泡腳時間,對於患有疾病的人,再泡腳前最好諮詢一下醫生是否可以泡腳,泡腳時最好感覺身體微微出汗爲好,但是不要泡到大汗淋漓,凡是也要注意一個度。
-
安全防範措施有哪些
1、落實安全責任、實施責任管理,建立、完善以項目經理爲第一責任人的安全生產領導組織,承擔組織、領導安全生產的責任並建立各級人員的安全生產責任制度,明確各級人員的安全責任,抓責任落實、制度落實。2、安全檢查是發現危險源的重要途徑,是消除事故隱患,防止事故傷...
-
曬乾桑葚的正確方法
1、果實採收,制乾的桑葚必須充分成熟,其標誌是果汁有較強的粘着力,品嚐時各果甜味一致。2、原料的整理,剔除果穗中的枯葉乾枝,並用疏果剪除去黴爛或變色的不合格果粒。晾掛桑葚果穗用的嵌有硬細木的木椽子,一端用麻繩或鐵絲垂直系於晾房屋頂,晾房四壁均留有足夠的通氣...
-
讓人瞬間心疼的句子
1、愛那麼短,遺忘那麼長。2、朝春盡紅顏老,花落人亡兩不知!3、我的翅膀,被一滴淚燙傷,飛不到天堂。4、我以爲我們回到曾經了原來只是形同陌路了5、愛上你不是錯,錯的是,我沒讓你愛上我。6、用淚水凝成愛的湖泊,用愛劃一道幸福的圈。7、只要這個世界,你還是我的,那麼依舊...
-
形容立春的唯美短句大全有哪些,形容立春的唯美短句大全
1、在春風輕撫下越來越精彩;願你的幸福像春風,在春日的懷抱裏處處綻放。祝你立春快樂,幸福無恙!2、爲你捎來一隻歡快的迎春鳥,鳴叫的是春的喜慶,跳躍的是春的如意,爲你開啓春天的第一份好運氣!3、立春,搭乘春天的列車,向幸福出發。祝福你一路平安、左右逢源、旅途愉快...