綠豆湯煮多久最去火

1、從中醫角度來講，綠豆湯本身就具有清熱利溼、涼血解毒、去火的功效。一般建議完全煮沸煎煮30分鐘以上飲用，可以有效的達到去火的效果。

2、而且綠豆湯中的維生素b族、纖維素、鈣離子不但可以影響神經，增加骨骼的強度，還可以在一定程度上促進新陳代謝。但是需要注意攝入過量之後也有可能會形成腹脹現象，所以建議不要吃得特別多。