2032年初伏中伏末伏是哪天
2032年三伏天時間表 2032年初伏中伏末伏是哪天
初伏:2032年7月13日-2032年7月22日,共10天。
中伏:2032年7月23日-2032年8月11日,共20天。
末伏:2032年8月12日-2032年8月21日,共10天。
爲什麼一年中最熱的時候是三伏
夏季的白天比黑夜長,白天時間長,陽光照射的時間也長,地表吸收的熱量遠大於支出,這就使地面一天天聚集的熱量增加,溫度持續增高,在盛夏,也就是在三伏天期間地表熱量的積累達到高峯。夏季雨水多,空氣溼度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是天氣悶熱的重要原因之一。七、八月份正是副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,使天氣晴朗少雲,有利於陽光照射,地面輻射增溫。
一般來說,在最高氣溫高於35攝氏度的炎熱日子裏,中暑的人明顯較多,而在最高氣溫達37攝氏度以上的酷熱日子裏,中暑的人數會急劇增加。因此,這段時間內要注意防暑降溫,保養好身體。
三伏天要注意什麼
少喝水,勤喝水
三伏天氣溫高,身體缺水的速度也會加快,你總是覺得渴和熱,想要喝水來解渴。但這時候千萬不能喝太多水,如果喝水太快,水分會快速進入血液,讓血液變稀、血液增加,就會導致心臟問題。夏天喝水應當少量多次,一次別喝太多水,勤喝水!
少洗冷水澡
夏天實在熱的受不了,很多人都會選擇洗冷水澡來讓自己衝個涼避暑。但夏天更應該少洗冷水澡,尤其是出汗之後。出汗後洗冷水澡,會導致皮膚血管收縮,進而導致血壓升高、容易形成血栓,說不定還會危及生命!想涼快點兒,可以用溼毛巾擦擦身體。
少光膀子、睡覺蓋被
夏天熱了很多男士喜歡光膀子,但夏天出汗多,人體的毛孔都打開了, 皮膚也比較敏感。如果長期光膀子,容易導致水腫,白天還容易曬傷。而且,背部和腹部都是人體最重要臟腑的所在地,應該儘量保持恆溫,無論白天還是晚上,都應該保持內臟不要受涼。晚上也應該蓋被子。
不吃飯、只吃生冷食物
夏天很多人都說吃不下飯,沒什麼胃口,就不吃飯或者只吃點蔬菜水果權當吃飯了。但這樣會讓體內積蓄生冷,陽氣受損,免疫力下降,容易導致胃腸問題。夏日反而更應喝點熱湯,吃點清熱利溼的食物。
少吹空調
三伏天熱到受不了,所以空調房裏待一整天?還是要少吹點空調比較好!室內外溫差過大,會讓全身毛孔閉合,體內熱量無法散發,還會導致腦部供血不足,產生高血壓、“熱中風”,空調溫度一定不要太低,適當的時候關一會兒,出出汗也挺好!
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