除溼氣最好的食物推薦
1、綠豆:是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是溼熱體質者的天然良藥。
2、薏苡仁:也叫薏米,是比較緩和的清熱祛溼之品,中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
3、紅豆或赤小豆:是利水、消腫、清熱之佳品,尤其適合夏季食用,能散熱燥溼、健脾補心、養肝益腎。
4、黃瓜:能清熱解毒、生津止渴,並且富含多種維生素、纖維,是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
5、白扁豆:它具有和胃化溼、健脾利水、止瀉等功能,主治脾虛腹瀉、噁心嘔吐、食慾不振、赤白帶下等症。白扁豆的補脾除溼效果比較理想,但其不容易熟,可以用高壓鍋煲湯,或是提前泡一下更容易煮爛。
6、蔥、姜、蒜:春季,萬物生髮,順應季節變化,應該多吃一些蔥、姜、蒜。針對體內的溼氣,我們可以嘗試在家裏煮一碗熱辣辣的薑湯,用薑湯的絕效將體內的溼氣逼散出來,待到全身發過汗以後,病症就會有所緩解,這個辦法還適用於淋雨後預防感冒。
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塞鼻子最有效的方法,塞鼻子最有效的方法是什麼
1、可以先喝杯白開水,這樣能使全身血液循環加快,從而讓鼻孔暢通,達到緩解鼻塞的效果。或者把熱毛巾放在熱水裏浸溼,擰乾之後直接敷在鼻子上。2、用熱水泡腳也是可以讓鼻子暢通的,而且還能夠起到緩解疲勞的作用。3、可以先喝杯白開水,這樣能使全身血液循環加快,從而讓...
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1、撬茶:用茶刀從各種普洱緊壓茶(餅、磚、沱等)撬下適量(5-10克)普洱茶。2、投茶:將撬下來的普洱茶放入蓋碗中。3、洗茶:將沸水衝入蓋碗中泡茶,這稱爲第一泡,一般情況下第一泡是不喝的,用來洗去茶中灰塵以及讓茶葉遇水溶開,以便後幾泡能有飽滿地道的茶味。4、倒掉第一泡:第...
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