如何讓皮膚更加緊緻
1、冷熱水交替洗臉,使用冷水和熱水交替洗臉,學過物理的都知道熱脹冷縮的原理,能有效收縮面部的毛孔,起到一定的緊緻皮膚的效果。
2、防止太陽暴曬,不要長時間站在太陽底下,紫外線會傷害原本嬌嫩的皮膚,現在臭氧層空洞,紫外線照射格外的強烈,出門最好使用防曬護膚品,這樣才能讓肌膚永葆青春。
3、飲食均衡,多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿蔔,西紅柿,葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免產生自由基,加速老化。
4、臉部運動,首先把嘴張開。張到最大的時候,再突然縮小。這個要反覆5次。在日常生活中,可以把嘴打開說話,也會有效的。接下來,把嘴角往右上提高,保持5秒。接着,在左邊的嘴角也做一樣的事情。這個要反覆5次。
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