早上能不能喝橙汁
生活常識2.28W
1、早上最好不要喝橙汁。
2、橙汁代替不了水果中充足的礦物質和維生素,當用攪拌機榨果汁時,這個過程中會使水果中的維生素、礦物質和纖維素大量流失。而維生素C,也會因爲光照的因素而減少,而且大部分的果汁還加了大量的糖。相反,一杯水和一個水果來代替果汁,不但能補充足夠的營養物質,還可以幫助減少卡路里。
標籤:橙汁
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曬乾桑葚的正確方法
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