檸檬怎樣吃
檸檬:其功效可化痰止咳,生津健胃,可以治癒食慾不振,還具有抗菌消炎,增強人體免疫力的功效,還可以預防人體心血管疾病。檸檬中含有豐富的維生素c,維生素p,能增強血管的彈性和韌性。檸檬還含有鈣,鐵,多種維生素等,檸檬中還含有橙皮苷,蘋果酸,鉀元素等,對人體也很有益處。
但因其含有豐富的檸檬酸,所以檸檬味道極酸,不建議一次性食用大量檸檬,大量食用會刺激胃酸分泌過量。檸檬的食用方法很多中,不僅可以調味,還可以泡水飲用。調味:因爲檸檬其獨特的清香,很多食物都會加入少許檸檬汁進行調味,去腥和油膩。
檸檬飲用方法:
1、蜂蜜檸檬:將檸檬洗淨,晾乾檸檬表皮,然後將檸檬切片,將檸檬片和蜂蜜依此放入存儲瓶中,一片檸檬加一勺蜂蜜,這樣疊加放入瓶中。然後密封放在冰箱中冷藏1~2天后就可食用。食用時從瓶中去除1~2片檸檬,然後加入水即可飲用。
2,檸檬制水,切2~3片檸檬放入杯中,加入純淨書,可以反覆沖泡飲用。檸檬水可提高免疫力,還能有效的預防感冒,不僅有減肥功能,還有美白之功效。
3,也可與其他水果一起打成汁,可抑制水果氧化變色,比如蘋果汁中加入少許檸檬汁,蘋果汁就會減慢其氧化速度。
檸檬吃法有很多種,可以作爲調料品對食物進行提鮮,還可以切成檸檬片泡水喝,也可以製作成蜂蜜檸檬片泡水喝,每天一杯檸檬水,預防感冒,還可以美容養顏喲。
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