如何在雷暴天中保護自己

目錄

部分1：尋找避難所並保持安全1、立刻尋找避難所。2、遠離窗戶。3、不要觸碰任何金屬或電子產品。4、躲在室內。部分2：下雷雨時在戶外存活下來1、降低風險。2、離開水。3、散開。4、卸下揹包。5、做出"避雷姿勢"。6、提防即將來臨的雷擊。7、穿膠靴。部分3：採取預防措施1、提前計劃。2、觀察天空。3、計算你和閃電之間的距離。4、計劃好要怎麼反應。5、準備應急裝備。6、安裝避雷針。部分4：治療被雷擊中的傷者1、聯絡緊急服務。2、確保你可以安全施救。3、做心肺復甦。4、治療休克的傷者。閃電是既美麗又能啓發靈感的自然現象，但也可能致命。在過去30年，美國平均每年有67人死於雷擊。好在大部分和雷擊相關的死亡是可以預防的。只要遵循以下步驟，就能在下一次雷擊時保障自己的安全。

部分1：尋找避難所並保持安全

1、立刻尋找避難所。如果你遇上了雷雨，將危險降到最小的關鍵在於躲進避難所中。大多數人發現附近有雷擊時，都會尋找躲避場所，但總是在拖延了很久後才反應過來該這麼做。如果你看到閃電，雷暴可能非常接近，隨時都會擊中你。不要等到它擊中你旁邊或上方時，才急着尋找安全的地方。千萬不要站在一棵高或矮樹下，並遠離電線。電線是很好的導電體，可能會造成重傷或死亡。在洞穴之類的石質結構附近或底下藏身。最好躲在長期有人居住的牢固建築物裏（有已接地的水電系統，如果可以，最好還有避雷針）。

找不到牢固的建築物？那就躲進車頂和車身爲金屬的車子裏。即使車子遭雷擊，電流會沿着金屬車身流動，不會流過你的身體。一定要關緊所有車窗和車門。不要靠着任何金屬，否則車子遭雷擊時，電流會被導向你的身體。不要開收音機。

不要躲進小建築物內，像是獨立的公共廁所。空曠的遮蓋物和避雨亭也不合適。這些建築物會引來雷擊，而且無法提供任何保護，待在它們附近更危險。

站在樹下是非常糟糕的選擇。雷電常常擊中高高的物體，如果你藏身的樹被擊中，你也會被雷擊或被樹所傷。

把寵物帶進室內。狗屋和其它寵物住所不能抵禦雷擊。拴在籬笆上的寵物更容易被雷電擊中。

2、遠離窗戶。關緊窗戶，儘量待在建築物內靠裏面的房間。雷電會直接沿着窗戶流動。

3、不要觸碰任何金屬或電子產品。在美國，使用固定電話是在雷雨天受傷的主要原因。雷電會透過任何可以導電的東西流動到屋內，包括固定電話、電線和水管。下暴雨時，不要摸任何電源插座。下雷雨時，不要拔掉任何設備的插頭，因爲雷電可能順着電線流到你身上。

不要躺在混凝土地板上，或靠着混凝土牆壁。大部分混凝土結構中有可以導電的金屬絲網。

遠離浴缸、淋浴室和室內游泳池。

如果你躲在車子裏，儘量不要觸碰金屬框架或玻璃窗的任何一部分。

4、躲在室內。最後一次雷擊後，至少還得在室內待30分鐘。不要因爲雨勢轉小就外出。最後一次打雷後，你仍然有很大的風險會被雷擊中。

部分2：下雷雨時在戶外存活下來

1、降低風險。下雷雨時，實在找不到避難所？那就設法降低風險吧。轉移到低處。高處的物體比較容易被雷電擊中。儘量轉移到低的地方。

不要待在身邊所有東西都比你矮的空曠場地，像是高爾夫球場或足球場。

遠離孤立的物體，像是樹和燈柱。

離開不受保護的車輛（例如高爾夫球車）和建築物（例如供人野餐的亭子）。避開長形金屬結構，像是露天看臺。

2、離開水。如果你正在釣魚或游泳，請立刻離開水和水體。下雷雨時，在水附近非常危險。

3、散開。如果你和一羣人遇上了雷雨，每個人必須至少保持15到30米的距離，以免一人被雷擊中，多人連帶受傷。每次雷電擊中附近區域時，都要點人數，萬一有人被雷擊中，就能迅速獲得緊急治療。

4、卸下揹包。如果你揹着一個金屬框架的揹包遠足，發現閃電後，一定要儘快拿開它。不管你躲在哪裏，揹包得離你至少30米遠。

5、做出"避雷姿勢"。蹲下來，雙腳併攏，把頭埋進胸口或兩膝之間，雙手捂住耳朵或是平放在膝蓋上。不要平躺在地上，這樣接觸面積更大，你會成爲更大的雷擊目標。這個姿勢不容易保持，而且無法百分百保證你的安全。但是，即便你在這個姿勢下被雷擊中，雷電比較容易繞着你的身體流動，不會流過重要器官，減輕你受到的傷害。

捂住耳朵，閉上眼睛，以免被附近區域震耳的雷聲和耀眼的閃光所傷。

6、提防即將來臨的雷擊。如果雷電即將擊中你或附近的地方，你的頭髮可能會豎起或是感到皮膚刺痛。輕的金屬物體可能會震動，你可能會聽到噼噼啪啪的爆裂聲。一旦發現上述任何跡象，立刻做出避雷姿勢。

7、穿膠靴。橡膠不善於導電。

部分3：採取預防措施

1、提前計劃。想要預防雷擊造成的傷害？最好的方法是徹底防止被雷擊中。做計劃時，一定要考慮到危險天氣。收聽本地天氣預報，特別要留意雷雨警報。 調查本地氣候。某些地方在夏日午後幾乎一定會下雷雨。提前計劃你的活動，避開高風險狀況。悶熱潮溼的天氣是下雷雨的先決條件。

2、觀察天空。準備外出時，觀察天空，看看是否有雷雨將至的跡象，像是下雨、天空慢慢暗了下來或是大量積雨雲匯聚一起。如果你可以事先預測到會打雷，就能避免身處惡劣環境。注意，即使沒有出現上述跡象，仍有可能會打雷。

3、計算你和閃電之間的距離。如果發現打雷時，四周能見度良好，而且尋找避難所藏身的想法並不現實，請使用30秒守則。看見閃電不到30秒就聽到雷聲，意味着閃電和你的距離爲9.7公里或更少，請立刻躲進避難所。

4、計劃好要怎麼反應。如果你身在預計會下雷雨的地方，事先了解哪裏有安全的藏身之處。把你的計劃傳達給同行的每一個人，確保大家都知道如何應對緊急狀況。

5、準備應急裝備。備好急救箱和遇到災難後會用到的其它生活必需品。下雷雨時可能會停電，所以最好準備替代光源。

6、安裝避雷針。住在經常閃電打雷的地區？安裝避雷針可以幫助保護你的家人和房子。 讓專業人士安裝避雷針。安裝不當的避雷針反而會增加被雷擊中的機率。

部分4：治療被雷擊中的傷者

1、聯絡緊急服務。被雷擊中可能會導致傷者心臟驟停，必須立刻進行積極的復甦術搶救。如果你無法自己撥打緊急求救電話，可以委派其他人幫忙。

2、確保你可以安全施救。不要爲了幫助被雷電擊中的傷者，而使自己處於危險之中。等到沒有直接危險後才施救，或者將傷者轉移到更安全的地方。和常見的誤解相反，雷電會擊中同一個地方2次。

3、做心肺復甦。被雷電擊中的傷者身上不會有電荷，你可以馬上觸碰他們，開始進行治療。除非有必要，否則不要脫下被燒焦的衣服。如果傷者是小孩，請進行兒童心肺復甦術。

如果傷者是成人，請進行成人心肺復甦術。

4、治療休克的傷者。讓傷者仰臥，確保身體比頭高。擡高並支撐雙腳。

小提示

遠離窗戶，以免在強風將玻璃吹至爆裂時受傷。

下雷雨時，小船是很危險的地方。如果你沒辦法靠岸，也不要跳進水裏。還是留在船上比較好（即使它是個裝有桅杆、沒有遮蔽的帆船）。人們經常誤以爲待在水裏是安全的，其實閃電很容易擊中水，或者水帶有電。萬一你被雷擊中，陷入昏迷中，也不想沉入水中吧。

快要下雷雨時，提前拔掉電子設備和電器插頭，以防被雷擊。不要使用有線電話，因爲閃電會沿着電線流動。只能提前拔掉插頭，不能在下着雷雨時這麼做。

儘量多穿橡膠製品。橡膠不是好的導電體，雷電碰到它通常會被彈開或滲入裏面。不要摸金屬，因爲雷電會沿着金屬流動，如果你觸摸金屬，雷電會轉移到你身上。

閃電可以在地面延伸幾米，所以你得和高大、孤立的物體保持一段距離。同樣地，即使你沒有看到閃電擊中某個人，實際上他可能已經遭雷擊了。

市面上有閃電檢測裝置和天氣警告服務，應該考慮在高爾夫球場、公園等地方使用它們。

在下雷雨時，如果你戴着耳機使用便攜式電子裝備，被雷擊中的話，有很大的可能會受重傷。受傷的不只是耳朵，還有和耳機線有接觸的任何身體部位。

做出避雷姿勢時，記得保護耳朵。雷聲很大、很危險。

閃電不止發生在下雷雨時，火山爆發也會有閃電。你也必須瞭解火山爆發安全指南和雷電安全指南。噴發的火山灰越多，雷擊的可能性越大。

在美國，夏天經常會閃電打雷。佛羅里達州是美國每年每平方米雷擊次數最多的地方。

如果你在一間屋子裏，可以到地下室，遠離樹木。

下雷雨時，千萬不要躲在樹下。

警告

尋找低處藏身時，儘量選擇不會淹水的地方。

嚴重雷雨可以（而且有時的確能夠）在預兆很少，或沒有預兆的情況下產生龍捲風。

如果某處的暴風雨特別強，請密切留意天氣是否可能惡劣至危及生命的程度。即使當局沒有發出雷雨警告，也要保持警惕。

不要試圖透過打開的門窗或在門廊上觀看暴風雨。即便待在合適的避難所裏，敞開的空間也是不安全的。

除非使用不會導電的東西，像是木板、塑料、橡膠等，否則不要觸碰正被電擊的人。