10種遊戲促進小肌肉發育
方法
1、撿碎紙片
準備一些容易撕的紙。先讓寶寶把紙撕成小紙片,扔向空中。等紙片散落到地上時,再讓寶寶一片一片地撿起來。如果用各種顏色的紙,還可以增加寶寶遊戲的興趣。
效果:撿紙片不僅可以鍛鍊手指的力量,還有利於提高寶寶的注意力。
2、畫畫
1歲多的寶寶已經能夠認識到自己的動作和所畫圖形之間的關係了,可以說,這是教孩子塗鴉很重要的時期。父母可以和寶寶一起畫,也可以給寶寶筆和紙,讓他隨心所欲地想畫什麼就畫什麼。寶寶會說話以後,還可以讓他講一講畫的是什麼。不管寶寶畫得像不像,你都要鼓勵他。
效果:畫畫不僅可以刺激視覺,促進肌肉發育,還有利於提高手眼協調能力。
3、摺紙
準備幾種質地、厚度不同的紙。先讓寶寶摸一摸,感覺一下不同紙的質地,然後再讓寶寶隨意地摺疊。
效果:摺紙時發出的微小的聲音,可以刺激寶寶的聽覺;摺紙動作可以鍛鍊寶寶手部的力量,同時可以感受紙的不同觸感。
4、捏像皮泥
準備一些橡皮泥,讓寶寶隨意地按壓、揉捏。還可以給寶寶提供一些小模具,讓他在橡皮泥上印出各種圖案。
效果:橡皮泥是寶寶最喜歡的遊戲材料之一,在揉捏過程中,寶寶的小肌肉得到了很好的鍛鍊。
5、模仿秀
媽媽和寶寶面對面坐好,然後一起做各種動作。可以先由媽媽做,然後讓寶寶模仿。比如,做洗臉的動作,模仿小魚遊、小鳥飛的動作等等。
效果:動作模仿練習不僅有利於培養寶寶的感知力和表現力,還可以提高寶寶的注意力。
6、摁電話鍵
準備一個玩具電話,讓寶寶隨意地去摁電話鍵。有些玩具電話還可以發出聲響,以增加孩子玩的興趣。
效果:這可以鍛鍊小肌肉,促進手眼協調能力的發展。
小提示: 很多寶寶都喜歡玩電話機,有時大人會把手機給寶寶玩。其買,手機有輻射,最好不要讓寶寶玩,而是專門給寶寶買一個玩具電話,或者把家裏用舊的電話給寶寶玩。
7、拼圖
給寶寶準備一些比較簡單的、容易操作的鑲嵌式拼圖。讓寶寶練習將拼圖塊取下來,再放進相應的洞裏。開始時,可以先玩形狀塊少的拼圖,等熟練後,再玩一些圖案比較複雜的拼圖。
效果:拼圖遊戲不僅可以鍛鍊寶寶的小肌肉,還能提高注意力,而且可以鍛鍊孩子的推理、想象等思維能力。
8、貼畫
準備一些寶寶喜歡的小貼畫,讓他隨意地貼到紙上。也可以給寶寶一些不乾膠貼畫,讓他貼在瓷磚地面、牆面上,或者貼在布料上,這樣可以反覆地貼上去、撕下來。如果沒有小貼畫,還可以讓寶寶玩塑料膠帶,寶寶也能玩得很開心。
效果:貼畫遊戲需要寶寶用到指尖的力量,是一種很好的精細動作練習,不僅可以鍛鍊小肌肉,也可以提高寶寶的注意力。
9、使用叉子
給寶寶準備一把塑料質地的叉子。你將蘋果、西瓜、香蕉等水果切成小塊,放在盤子裏,讓寶寶自己用叉子將水果塊叉起來吃。
效果:這不僅能夠鍛鍊寶寶的手部力量,提高手腕的靈活性,而且對提高寶寶的注意力也很有益處。
10、手指交叉
教寶寶將雙手的手指相互交叉在一起。開始時,寶寶可能做不好,你可以幫助他做。等熟練後,可以在你的語言提示下,讓寶寶自己做手指交叉的動作。
效果:這可以促進寶寶手部小肌肉的發育,並且可以使手指關節的活動更加靈活。
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