長期精神壓力大的危害

1、誘發嚴重的心理疾病，其實跟生理疾病相比，生理疾病對病患的影響是更大的。特別是在國內，很多人都忽略了心理健康，但是心理疾病已經成爲困擾年輕人最嚴重的疾病之一。長期壓力過大會導致出現焦慮和抑鬱的情緒，這些負面的情緒如果得不到釋放的話，是容易導致出現心理疾病的，那麼抑鬱和焦慮就不再是簡單的情緒了，而是一種疾病。

在心理學上面有一種疾病叫做躁鬱症，這種疾病的人會在某些時間表現出暴躁、急躁以及煩躁的表現，但是有的時候情緒又非常的低落，十分的抑鬱。這種疾病是會導致病人自殘甚至自殺，並且還會出現四肢無力，顫抖和失眠等情況，甚至生活不能自理。所以不要小瞧壓力過大這件事情的危害。

2、壓力過大容易導致沒有食慾和失眠，當人的壓力太大的時候，其實生理也會出現一些反應，比如食慾不振，失眠等等。在壓力太大的時候，人會忘記自己沒有吃飯，因爲沒有食慾，就經常會忘記吃飯，那麼腸胃就會受到很大的影響。所以壓力對於腸胃健康的影響也是很大的，如果長期處於壓力過大的情況下，那麼很可能會誘發一系列的腸道疾病，比如腸胃炎、胃潰瘍等等。