站如鬆坐如鐘行如風臥如弓的意思是
“站如鬆,坐如鐘,行如風,臥如弓”的意思:人站立的時候要像“松樹”一樣筆直,坐立的時候要像鍾一樣不動如山,走路的時候像一陣風一樣,睡覺的樣子就像一張弓一樣彎曲着睡。這是我過傳統文化中修身養性的標準,指人的4種姿態。
站如鬆,確切的講,說的是站樁的要求,尤其是在道家的說法中,便於弟子理解,站如鬆嘛,立地有根基、挺拔、不動搖。
坐如鐘,是指在打坐中的狀態,象鍾一樣好象身體中間是空的,坐那還穩如鍾,怎麼樣才能做到這一點呢,身體得保持正直,坐着脊柱好象都感覺不到了,身體內似乎都空了,而全身還是鬆而不懈的狀態。
行如風,則是大周天通了時候的一種表現,走路輕飄飄的,走路生風。同時也是說,要正道直行,目不斜視,不被五色五音所幹擾。
臥如弓,我們發現,睡覺的時候象弓一樣的側臥,不僅是肉體容易放鬆,實際上身體的脈絡也容易保持連通的狀態,而仰臥則有些經脈是不通的。孔子也說不屍臥。他把仰臥,說成是屍臥,象屍體一樣的躺着當然聽起來就不好了。而藥王孫思邈也從養生的角度談到了,“屈膝側臥,益人氣力,勝正偃[yǎn]臥。按孔子不屍臥,故曰睡不厭蹙[cù],覺不厭舒。”
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