站如鬆坐如鐘行如風臥如弓是什麼意思

1、意思是：站着要像松樹那樣挺拔，坐着要像座鐘那樣端正，行走要像風那樣快而有力，睡覺時像弓一樣繃直身體。

2、出處：葛晨虹 《中國古代的風俗禮儀》：“後人主張坐 立行走舉手投足都得有式有度，‘站如鬆， 坐如鐘，行如風，臥如弓。’如何做到這一 點？這需要‘心時時嚴正，身時時整肅，足 步步規矩，念時時平安，聲氣時時和藹，喜 怒時時中節如此時時習禮，則會面容嚴肅，視容清明，立容如山，浩然正氣充分體 現。”

3、俗話說：站如鬆，坐如鐘，行如風。這對兒童青少年保持正確的姿勢，使身體正常生長髮育是很重要的。坐、立、行涉及到脊柱、胸廓和四肢。脊柱原來是直的，由於人類學會坐、立、行，因適應頭部、胸廓等重心壓力而形成三個生理性的彎曲。即：頸曲、胸曲、腰曲。這些生理性彎曲隨着年齡增長而逐步鞏固。頸曲和胸曲約在7歲基本固定，而腰曲則在青春期才基本定型。在14歲前，脊柱之間充滿軟骨，5歲開始鈣化，大約20歲左右脊柱才最後定型，因此在整個兒童青少年時期要注意預防脊柱彎曲畸形。