捲心菜人啥意思
捲心菜人是什麼意思,一起來看看小編今天的分享吧。
“捲心菜”指的是一些正在內卷的人,實力很菜,卻非常喜歡內卷,和別人競爭,由於他們又菜又愛卷,所以被大家稱爲“捲心菜”,有點嘲笑的意思。
但實際大多數人他們並不想陷進行業內卷,但依然陷了進去,只能被迫和別人競爭,但自身實力又不太行,這些人也可以叫他們“捲心菜”。
當捲心菜用來形容別人時,通常是說別人很菜,但有人自嘲是捲心菜時,很可能是“卷王”,屬於凡爾賽的另類表達,這類人本身處於內卷的行業中,但實際本身實力很強,也算是處於“中心”位置,所以就用“捲心菜”來形容自己。
每個人可能對捲心菜梗的含義理解不同,反正被稱爲“捲心菜”的人都是內卷者,要麼自己享受內卷,要麼就是比較反感內卷,但身不由己。
什麼是內卷
內卷原來指的是一類文化模式達到了某一種最終的形態後,不僅沒有辦法穩定下來,也沒有辦法轉變成新的形態,而只能不斷地在內部變得更加複雜的現象。現在內卷的意思是因爲某個行業發展停滯了,一羣人爭奪同一個資源,導致他們基本都難以滿意,要麼付出太多,要麼資源比較少,是一種“收益努力比”下降的現象。
如何面對內卷壓力
1、辯證、彈性地看待競爭
在努力改變自己與接納自我侷限之間尋找平衡。首先,應正確理解壓力與成績之間的關係。研究表明,壓力與成績之間成“倒U型”曲線。不是壓力越大,成績越好;而是壓力恰當,成績最好。毫無壓力縱然無所成就,壓力過大可能會一邊痛苦一邊無所成就。可以把焦慮、抑鬱、失眠等消極的情緒體驗,識別爲需要“改變”的信號。可以積極投入競爭,但不把贏定爲唯一目標;積極關注自己的狀態,隨時調整。
2、向內探索,自我覺察
在這個時代,物質財富和精神食糧都非常豐富,沒有一個人能全部將其佔爲己有,因此必須要懂得取捨。取捨的基礎就是,知道自己要什麼。所以可以經常問問自己,“你是誰?”看到自己有什麼優勢,有哪些劣勢;問問自己“你想要的究竟是什麼?”瞭解對自己來說究竟什麼是重要的,什麼是可以捨棄的。
3、自我關懷
既要關懷自己的身體,也要關懷自己的心靈。姜思思介紹,研究表明,照顧好身體可以減少一個人對負性情緒的易感性。關懷心靈,其中的重點是對待自己的態度。不要對自己有太多批評和苛責,應像對待好朋友那樣對待自己。在順境中爲自己鼓掌,允許自己快樂;在逆境中給自己安撫和鼓勵。
4、經典閱讀
“書中自有避風港”。心理一致性模型認爲,當一個人認爲這個世界是可理解的、有可控性、有意義的時候,會擁有更好的心理健康水平。閱讀,尤其是經典閱讀,是獲得對世界的深入理解、增強意義感、增加控制感的好方法。在閱讀經典的過程中,你會感到在與作者進行交流。你會感到有人懂得你的困境,陪伴你的痛苦,有勇者給你鼓勵,有智者爲你指點迷津。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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