2022處暑是哪一天的什麼時候

2022年處暑時間幾點幾分幾秒

2022年處暑節氣時間是公曆2022年8月23日11點15分59秒，農曆壬寅年七月二十六號，星期二。

節令到了處暑，氣溫進入了顯着變化階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。節令的這種變化，自然也在農事上有所反映。古人留下的大量具有實用價值的諺語，如“一場秋雨一場涼”，“立秋三場雨，麻布扇子高擱起，”“立秋處暑天氣涼”、“處暑熱不來”等，就是對“處暑”。

處暑節氣意味着即將進入氣象意義的秋天，處暑後中國黃河以北地區氣溫逐漸下降。

處暑當天，太陽直射點已經由“夏至”那天的北緯23°26′，向南移動到北緯11°28′。

北京城區，白晝長度已經由夏至的15小時縮短到13小時25分鐘，正午太陽高度也由夏至的73°32′降低至61°34′，人們可以明顯感覺到太陽開始偏南了。

隨着太陽高度的繼續降低，所帶來的熱力也隨之減弱。

處暑日期算法

處暑計算公式：[Y*D+C]-[Y/L]

公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=23.13，20世紀=23.95

舉例說明：2088年處暑日期=[88×0.2422+23.13]-[88/4]=44-22=22，8月22日處暑。

處暑是什麼意思

處暑的節氣，意味着即將進入氣象意義的秋天，處暑後中國黃河以北地區氣溫逐漸下降。在處暑當天，太陽直射點已經由“夏至”那天的北緯23°26′，向南移動到北緯11°28′。北京城區，白晝長度已經由夏至的15小時縮短到13小時25分鐘，正午太陽高度也由夏至的73°32′降低至61°34′。這個時候人們能明顯感覺到太陽開始偏南。隨着太陽高度的繼續降低，所帶來的熱力也隨之減弱。

處暑養生

要點1：早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠

處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨着內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。

要點2：多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏

處暑後，天氣較爲乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。

要點3：保護臍部，預防疾病

處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。

要點4：少吹空調、少開電扇保健康

處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病;還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。

要點5：適量鍛鍊要堅持

鍛鍊活動是養生的重要一環。適量運動，可以促進血液循環、加快新陳代謝。

要點6：貼秋膘要循序漸進

進入初秋，夏天裏比較差的食慾逐漸好轉，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便爲應對秋冬的寒冷儲存能量。但是，處暑節氣時人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響胃腸功能。