玫瑰花茶什麼時候喝好
玫瑰花茶什麼時候喝好?讓我們一起了解一下吧。
玫瑰花茶比較適合上午、飯後一小時和下午喝。
1、最好上午
玫瑰花茶中含有豐富的維生素,在上午喝玫瑰花茶可以滿足人體所需,而且玫瑰花茶具有一定理氣解鬱的作用,可以讓人們保持一天的好心情。
2、飯後1小時
玫瑰花茶中含有蘋果酸,這種酸性物質具有一定的消化作用,在飯後1小時飲用,可以促進食物的消化及吸收,避免出現積食、消化不良等身體不適的情況。
3、下午
玫瑰花茶中含香葉醇、橙花醇、香茅醇等多種揮發性香氣成分,這幾張香氛物質具有興奮神經的作用,消除疲勞感、舒緩壓力,從而提高工作效率,適合在疲倦的午後飲用。
拓展小知識:玫瑰花茶可以天天喝嗎
雖然玫瑰花茶有改善氣血、理氣解鬱、調經止痛等多種功效,但是玫瑰花茶偏溫性,若是偏熱性體質的人羣天天喝玫瑰花茶,容易使身體出現發熱、上火的情況,而一週喝3-4次就可以滿足人體所需了。
所以,玫瑰花茶並不能夠天天喝,特別是夏季的時候更不能夠如此。對於女性來說,玫瑰花喝多了之後會導致體內的氣血運行過快,不利於身體健康,最直接的體現就是女性在月經期間容易出現大出血等等情況,出現生命危害。此外,由於玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期最好不要飲用。
若想要長期喝玫瑰花茶,建議加幾枚大棗,可緩和其藥性,降低其毒副作用,傳統中醫藥方大多數有大棗就是這個道理。
拓展小知識:玫瑰花茶一天喝多少
一般來說,玫瑰花茶一天15克左右就好。取玫瑰花15克用90度以上的水沖泡,一般可以衝兩到三次。氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時候,可以根據個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因爲茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。
拓展小知識:玫瑰花茶不適合什麼時候喝
1、早上空腹
早上空腹直接喝玫瑰花茶可能會對胃壁黏膜產生一定的刺激,從而可能會出現胃痛等胃部不適的情況。
2、大出血的時候
玫瑰花茶有一定的活血作用,若在月經期經血量很大,或者是術後大出血這種時候,都不適合喝玫瑰花茶,以免增加出血量,引起身體的不適。
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