酸奶雖好這3類人千萬不能喝酸奶
1、孕婦不宜多喝酸奶。酸奶是牛奶加工之後的成品,其中不僅保留了牛奶的營養物質,還添加了對人體有益的乳酸菌。乳酸菌可以幫助腸胃蠕動,有助於孕媽媽的營養吸收。但是,很多孕婦在懷孕期間會出現妊娠反應,反酸想吐。此時,進食酸奶就會加重妊娠反應。因爲酸奶中乳酸菌成分會刺激胃部分泌更多的胃酸,胃酸過多會導致胃部不適。
2、老年人不宜飲用酸奶。老年人的各個器官都在萎縮,其功能都在退化。消化系統是最先開始退化的身體系統之一。所以,老年人的胃是非常脆弱的。酸奶中的乳酸菌對老年的胃腸系統都是一種刺激。
3、腸道疾病患者不宜喝酸奶。正常人對奶製品的吸收和消化都是很高的。但是一旦身體腸胃系統發生異常,得了腹瀉或者其他得腸道疾病,身體對於奶製品得消化吸收就會大打折扣。腸道受到損傷之後,其消化吸收的能力也會隨之下降,此時再進食酸奶,酸奶中的乳酸菌會殺死腸胃中的有益真菌,反而會讓病情加重。
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