蘆筍如何做處理
1、主料:蘆筍300克、豬肉100克。
2、輔料:稻米油20毫升、鹽少量、胡蘿蔔50克、大蒜20克 。
3、將新鮮的蘆筍用水洗淨,如果根部老就要去除。
4、將洗淨的蘆筍用刀斜切成寸段。
5、鍋中放入水,水沸騰後將蘆筍放入鍋中焯水。
6、炒兩分鐘後撈出,放入涼水中過涼,然後撈出控幹水分備用。
7、豬肉切條狀,然後放入少許鹽用手抓勻,讓肉條入味。
8、胡蘿蔔洗淨去皮斜切成片狀,大蒜用刀拍扁然後切幾刀,不用太碎。
9、炒鍋中放入稻米油或者其它油,將油燒熱。
10、油熱後放入肉條,用鏟子翻炒,至肉完全變色出香味。
11、將蒜末和胡蘿蔔放入炒鍋中,用鏟子翻炒至出蒜香味。
12、將焯過水並控幹水分的蘆筍放入炒鍋中。
13、用鏟子翻炒幾下,讓食材充分混合,均勻受熱,翻炒一分鐘就可以了,因爲蘆筍已經焯過水了,所以不用炒太長時間 。
14、放入少許鹽,肉裏已經有鹽分了,所以這時鹽一定要少放,一點兒就可以了。
15、翻炒幾下,讓鹽和食材混合均勻,根據自己口味調整鹽的用量。
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