鹽的功效
1、一般來說這種情況下首先給大家推薦的就是要多喝水,最好是純水和檸檬水,儘量不要喝含糖的飲料,因爲過量的糖分也會加重口渴的感覺,豆漿也是一種很好的選擇,其中90%以上都是水分而且含有較多的鉀可以促進鈉的排出,且口感比較清甜,一頓吃鹹了後面一兩天就儘量的要吃清淡點,儘量的補充含鉀、鎂多的食物,有利於鈉離子的排出,保持體內的離子平衡。含鉀多的食物有馬鈴薯、南瓜、葡萄幹、香蕉、芒果、橘子、海帶等。含鎂多的食物有綠葉蔬菜、小米、蕎麥和豆製品等等。吃鹽過多對身體會造成許多的危害,比如患高血壓,鹽可增加血液容量,增加血壓且鹽可直接破壞血管壁,加速動脈粥樣硬化。易患胃病或者是包括胃癌,因爲鹽過高可促進胃酸的分泌,破壞胃黏膜,高鹽是導致胃癌的一個重要因素,所以常去飯店吃飯的人胃癌的比例也會比較高,鹽還可以增加骨質疏鬆的發病率。
2、鹽是日常生活當中很常見的一個食品,它的主要功能是維持滲透壓。鹽的主要成分是氯化鈉,鈉離子和氯離子是維持細胞外液滲透壓的主要成分,在細胞外液的陽離子總量中佔90%以上,在陰離子總量中率佔70%左右,所以鹽可以維持滲透壓,維持神經和肌肉的正常興奮性。中醫認爲鹽還具有一定的清理胃火的功效,早晨空腹飲淡鹽水一杯,可以清理胃火、清除口臭和口中淡無味的現象,增強消化功能、增進食慾。
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1、三伏節氣的含義是:三伏天出現在小暑和處暑之中,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之爲“伏”,是因爲也有不少寒冷因素...