日常護眼小妙招
1、閉目法。長時間用眼導致眼睛感覺不適時,可以閉上眼睛,讓眼睛休息一會,可以有效緩解眼部疲勞和不適。
2、眨眼法。很多眼睛保健的專業人士都推薦眨眼法,一方面眨眼可以放鬆眼部肌肉,緩解眼睛疲勞;另一方面眨眼容易刺激眼淚的分泌,滋潤眼球。
3、熱敷法。取乾淨的毛巾用熱水打溼後,敷在眼部幾十秒或者一分鐘左右,既可以幫助眼睛保溼,還可以緩解眼部乾澀的問題。
4、眺望法。無論是工作或者學習,每隔一段時間最好起身向遠方眺望,眺望的目標最好是綠色的樹木,然後再看向近處的目標,如此反覆幾次。
5、捂眼法。其實也是一種熱敷法:雙手掌摩擦生熱,然後捂住雙眼,等待手掌變涼後拿開,如此三次。
6、轉眼法。保持頭部不動,雙眼朝上望,停留5秒左右;接着雙眼朝右看,也停留5秒左右;讓眼球順時針轉動,反覆三次左右即可。
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冬天的烏龜怎麼養
要養烏龜的話,推薦養中華草龜,這種龜比普通的烏龜適應力更強,還有就是它的壽命有50年左右,成年的以後公草龜有機率變成墨龜。那麼烏龜應該怎麼去養呢?首先,無論是什麼品種的烏龜,都儘量不要用自來水養,要用自來水的話,需要等自來水沉澱後,或者將自來水放在太陽下曬幾天,簡...
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豆芽的製作方法
1、首先準備綠豆300克,把綠豆洗乾淨放在溫水裏浸泡1晚上,第二天早上你就會發現綠豆上生小芽了,雖然小芽很短,但是已經看到成就了,把泡綠豆的水倒掉就可以了。2、下面找一個漏筐,再找一個比漏筐大點的盆子(注:漏筐和盆子中間必須有空隙)再找2塊紗布,先將其中的一塊紗布鋪...
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夏季高溫天氣的防暑降溫措施,有什麼防暑降溫措施
1、及時飲水,根據氣溫的高低,一般的人每天喝1.5到2升的水.高溫作業人員每天喝3到5升的水,同時多吃水果,新鮮蔬菜,適當的這攝入鹽分,補充因爲大量出汗導致的電解質流失。另外,夏季人體容易缺鉀,使人感到疲倦乏力,含鉀類茶水是極好的消暑飲品。2、及時散熱多洗澡或多用溼...
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女生學什麼技術好,給大家介紹一下
1、衆所周知,女性朋友在如今職業過程中有着獨特的位置,也散發着特有的女性魅力,尤其在一些特殊的崗位,女孩子其實比男孩子更合適有着更大的優勢,比方,西點蛋糕、西點烘焙、西餐行業就是如此,這些工作更多的是需要細心以及個人的創造力,女性在這一塊具有特有的細膩情感...