學生喝奶粉好還是牛奶好

學生喝奶粉好還是牛奶好？讓我們一起了解一下吧。

牛奶，奶粉都可以，主要選擇還是奶源，給孩子喝安全放心，新鮮的牛奶比什麼都好，然後要養成喝奶的習慣，天天喝，增加骨密度。同樣的，呼籲不止孩子，大人也同樣要喝，防止骨質疏鬆。

奶粉是經過噴霧乾燥工序製成的乳製品，工序正規得當的話營養是不會與普通牛奶有什麼區別的。但是因爲經過加工，所以相同單位的價格會比牛奶貴一些。牛奶一般是買比較新鮮的，營養會損失的少一些，奶粉是比較方便，營養方面沒有特殊說明是差不多的，要看自己的情況。

選擇牛奶是可以看裏面的配料表，或者它的廣告，有的產品會加額外的營養素。像中學生的話推薦選擇加鈣促進骨骼發育（或者市面上的一些加VD的牛奶，促進鈣的吸收），加鋅（"智力之源"），還有一些加VA的牛奶，奶粉中添加的營養素種類更是五花八門。

拓展：學生奶粉怎麼衝調

1、先洗乾淨雙手，再取適量35℃-40℃溫水倒入奶瓶。

2、飲用用具要在沸水中消毒。

3、蓋好瓶蓋，搖勻，在喂前請滴一滴在手腕上以測試適當的溫度。

4、將溫開水裝入消毒過的奶瓶中(每1量匙8.7克奶粉需60毫升水)。

5、按餵哺量建議，用罐內的量匙把奶粉加入水中(注：1量匙奶粉是指1平口量匙，沒有壓實的奶粉分量)。。

另外，需要認識清楚衝調的正確方法，一般人都會陷入以下幾點誤區：

以爲礦泉水、純淨水比自來水乾淨安全。衝配方奶粉我們提倡用自來水，礦泉水衝牛奶易致便祕，純淨水則沒有任何礦物質，不適合寶寶發育成長。

衝多衝少太隨意。個別人放奶粉的數量很隨意，衝調用水量也或多或少，不講究調配濃度，這種做法也是不妥當的。

衝奶粉水越熱越好。大多人認爲用熱水衝奶粉可以更好的把奶粉溶於水，這樣也會減少“掛壁”現 象，其實，用熱水衝奶粉會把奶粉的蛋白質給破壞掉，這樣營養物質就減少了，反而成了累贅，這些被破壞的蛋白質不能被排出的話，容易形成結石。

什麼是學生奶粉

學生奶粉比較容易衝調又方便攜帶，並且還營養豐富。在衝調時，即使用溫水也能迅速溶解，它也適宜保存。

從使用看，現在很多奶粉都有試用裝，建議在挑選大家口碑較好的奶粉後，可以先食用一段時間的試用裝。如果在食用過程中沒有出現異常，且孩子體重增長正常，那麼就說明奶粉比較安全。

從外在看，學生奶粉的品種很多，有國產的，也有進口的及合資生產的奶粉，主要結合自己家庭的經濟情況和自身的情況來選擇適合的奶粉。

優秀學生奶粉特點：

1、奶源應該是天然、無污染的，並有品質保證，無抗生素。

2、參照母乳的成分設計，符合兒童的生長髮育需求。

3、優秀的加工技術，生產過程嚴格有序，衛生條件有保證，最好採用巴氏消毒法。

4、具有可提高學生的免疫力的成分。

5、所含必需的營養成分含量達到國家標準。

6、根據情況適當添加國家規定的特殊配方營養素，更好地滿足兒童營養需求。

7、不添加蔗糖、麥芽糊精、香精等。

學生奶粉怎麼選

1、首先，要聞氣味。

奶粉應是帶有輕淡的乳香氣，如果有腥味、黴味、酸味，說明奶粉己變質。醫生提醒，如果發現脂肪酸敗味，這主要是奶粉加工時殺菌不徹底，脂肪的氧化味，是奶粉中的不飽和脂肪酸氧化所致，陳腐氣味和褐變，則是奶粉受潮所致。

2、其次，要看奶粉的溶解速度。

家長們可以先嚐試試用裝，瞭解下奶粉的衝調性如何，質量好的奶粉，衝調性好，衝後無結塊，液體呈乳白色，奶香味濃；質量差的奶粉，則不易被衝開，也無奶香味；澱粉含量較高的奶粉衝調後呈糨糊狀，甚至有的還有很多氣泡。