上課注意力不集中的原因及解決辦法
1、孩子注意力不集中有以下原因
(1)生理原因:剖腹產,幼時缺少爬行鍛鍊,鉛超標,孩子大腦發育不完善,神經系統興奮和抑制過程發展不平衡等可能導致孩子注意力不集中,故而自制能力差。這類孩子只要教養得法,加上醫生的調理,隨着年齡的增長,絕大多數孩子能做到注意力集中。
(2)病理原因:兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常;另外,有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以爲充耳不聞,不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專業醫師指導下的治療才能改善。
(3)心理原因:爲了引起他人注意,得到關注,或逃避父母給予的過重的負擔,便下意識地通過一些行爲來達到目的。心理、學習壓力過大,不良情緒,心理疾病等都會影響孩子注意力的集中。
(4)環境原因:許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物,會刺激孩子的情緒,影響專心度;此外,孩子的學習環境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。
(5)教育原因:如父母教養態度、寵愛孩子、家庭生活步調、老師過於嚴厲、學習壓力大等因素也會影響孩子的注意力;另外由於觀念、素質、情感等因素,老一輩人往往過度溺愛孩子,甚至包辦代替,使孩子養成嚴重的依賴性,缺少自主性和自理能力,以至獨立學習、做事時無法集中注意力。
2、解決方法
(1)制定合理的作息時間表,有利於孩子集中注意力學習。
(2)讓孩子學會合理安排時間:養成主動學習的習慣。
(3)家長要給孩子一定的自由支配時間:讓孩子去做自己想做的事,注重培養孩子的學習興趣和主動性。
(4)乒乓球訓練法:讓孩子將乒乓球拍平端於胸前,離胸部大約10釐米左右,保持球拍不傾斜,然後將乒乓球輕輕放於球拍的中間,在球停穩後把手拿開,目光要始終注視球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧勁微調球拍使球不落地。家長或者老師用秒錶在旁邊記錄時間,球落地算一次,然後再開始新一輪的計時。
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