春分的禁忌有哪些
春分一直是一個非常重要的日子,在古時候,甚至作爲一個節日存在。每當春分到來的時候,不少地區的人都會舉辦一些慶祝活動。在這一天,還有一些地方有不少的習俗。對於傳統節日,春分春分有什麼禁忌你知道嗎?今天就爲大家介紹一下。
春分有什麼禁忌
飲食方面忌大熱大寒
春分屬仲春,此時肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,助腎補肝;同時,要注意健運脾胃,健脾祛溼。總的原則是忌大熱大寒,力求中和,可根據自己的實際情況,選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食。大熱大寒是春分節氣的禁忌當中最需要避免的。
忌大喜大悲
春天不僅是萬物復甦的季節,也是精神疾患多發的時候,因而春分時節切忌大喜大悲,否則不利於肝氣的疏泄。可利用春光明媚時多做戶外活動,或與好友結伴郊遊,以保持身心平衡,此外,春天應順應陽氣升發的自然規律,使肝氣順暢,同時保證睡眠質量,爲一年的健康打下基礎。
宜定時用餐,適當鍛鍊
由於春分冷暖交替、乍暖還寒,人很容易出現高血壓、月經失調、過敏性疾病等。要特別注意定時睡眠,定量用餐,以達陰陽互補。可逐漸開始晨練,以散步、慢跑、打太極爲宜。春分後雖然天氣日漸暖和,但日夜溫差較大,按照“勿極寒,勿太熱”的原則,早晚要適時添加衣物,平日多曬太陽。
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