立夏是哪個季節
立夏是夏季,立夏是夏季的第一個節氣。時間爲每年公曆的5月5日-7日之間,當太陽到達黃經45度時爲立夏。立夏的“夏”是“大”的意思,指的是春天播種的植物已經直立長大了。
立夏的特點
立夏後,日照增加,逐漸升溫,雷雨增多。立夏是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。時至立夏,萬物繁茂。立夏表示告別春天,是夏天的開始,因此又稱“春盡日”。春生、夏長、秋收、冬藏。由於我國幅員遼闊、南北跨度大,各地自然節律不一。立夏時節,我國只有南嶺以南地區呈現“綠樹陰濃夏日長,樓臺倒影入池塘”的夏季景象;而東北和西北的部分地區這時則剛剛有春天的氣息。
立夏飲食的注意事項
1、宜清淡忌燥熱:飲食方面,熱天以清補爲原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用,而應選擇具有清淡作用的食品,如鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、食用蕈類、薏米等。2、飲食衛生:暑天飲食衛生特別重要,必須養成良好的飲食衛生和個人衛生習慣。不要買變質的食品原料;膳食最好現做現吃;生吃瓜果要清洗消毒。
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