辦公室如何午睡
生活常識2.99W
1、睡眠時間不能太長,除了平躺的睡姿外,其他睡姿都或多或少對頸椎甚至腰椎有影響,因此午睡時間不宜超過40分鐘。
2、睡姿要儘量符合頸椎的生理彎曲。例如頸部的生理彎曲是“C”形狀,那麼趴着睡時,頸部前彎就違反了生理彎曲。可通過調整桌椅的落差,及用抱枕或枕頭墊高頭臉部,讓頸椎不至於過度彎曲。
3、如果採用頭靠椅背的睡姿,最好準備一個U形枕或者一個小枕頭(用捲起的衣服亦可),墊在頸後,不僅起固定作用,還能緩解入睡後頸部肌肉乃至頸椎的受力。
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適合表白煽情的話
1、日子苦點沒關係因爲還有你2、詩人依賴月亮而我只想依賴你3、鞦韆水竹馬道一眼見你萬物不及4、你是我所有的少女情懷和心之所向5、喜歡你,沒有技巧,真誠又野蠻。6、第一次見到你,我就知道我栽了。7、海底月是天上月,眼前人是心上人。8、路邊的廣告牌有一個字是你...
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韭菜泡腳要煮多久
1、韭菜泡腳要熬煮十分鐘左右。2、韭菜是生活中經常食用的一種蔬菜,又稱壯陽草。味辛,性溫,能行氣活血,解毒消腫,溫中開胃,補腎助陽。韭菜水泡腳有一個非常顯著的功效,可以治療腳氣。韭菜泡腳有助於加速局部的血液循環。...
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竈馬蟋咬人嗎
1、竈馬蟋咬人。這種昆蟲無毒。用一般的滅害靈便可除掉2、竈馬蟋又名竈蟋、竈蟀、竈雞、竈鴨、竈馬蟋蟀,屬直翅目蟋蟀科學,對人沒有什麼危害,主要是對農作物的危害大。3、竈馬蟋可以說是在昆蟲中分佈最廣的一種,我國的南北東西都有它的存在。它與人的關係十分密切...
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第一次失戀的說說
一、我希望自己能寫這樣的詩。我希望自己也是一顆星星。二、不能自拔的,除了愛情,還有別人地裏的胡蘿蔔。三、我習慣了不該習慣的習慣,卻執着着不該執着的執着。四、離開我就別安慰我,要知道每一次縫補也會遭遇穿刺的痛。五、不是我太傷感不會憧憬幸福,只是不相信這...