坐高鐵耳朵疼如何做

1、在坐高鐵時出現耳朵疼的情況屬於正常現象，與耳內壓增加有關，可以適當的做嘴部運動、加吞嚥動作，可以起到平衡耳內壓的作用，而緩解疼痛。

2、也可以捏鼻閉嘴鼓氣、使用海綿耳塞等，都可以緩解耳痛症狀。

3、準備一些零食，咀嚼可消除疼。