冬季室內溫度多少爲宜,冬天溫度不適宜太低
1、暖氣溫度最好保持在18℃至22℃,太低起不到保暖的作用,但也不可太過貪戀暖意,因爲溫度過高會引起身體不適。
2、長時間在溫度較高的室內,我們有時會感到手腳冰冷,頭部卻充血上火,表現爲上半身出虛汗、眼睛充血、心悸、精神昏沉、心情煩躁、容易疲勞等,與更年期症狀類似。這與身體調節溫度能力下降、血流不暢有關,建議將暖氣溫度調低些。
3、室內溫度低可能會讓手腳冰涼,但這是自律神經在保護內臟的血流通暢,是正常現象。如果手腳溫暖、身體寒冷,或全身都感到冷就要去看醫生了。
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