女人月經期一般是多久

一般情況下，女性月經週期以月經來潮第一天爲週期的開始，到下次月經來爲止。那麼這個週期的長短因人而異，約爲21到36天不等，那麼大概平均約爲28天。而且一般來說，月經來潮的持續時間一般爲3到7天，那麼平均5天。那麼我們這裏說的月經週期又以

月經標誌着女性的性成熟。子宮會週期性地發生改變, 每個月, 它都在爲懷孕做着準備。這裏, 正常的周期是怎樣的呢?

方法

正常月經是週期性的。"月經週期"是從出血的第一天開始算的, 兩次月經第一天之間的間隔, 稱月經週期。月經週期有幾個階段, 如下方的表所示。月經的每個階段長短因人而異, 表中的天數是平均值。整個月經週期一般爲24~35天

Miss護踏着一陣風趕過來了，一般來說，妹紙們生理期的週期平均時間爲28天，但有些女孩子的週期或長或短，在21至35天之間都屬正常。所以，親親可以根據自己之前的生理期規律，來判斷下一次大姨媽的日子哦。而大姨媽可能持續的時間沒有一個確定的

"經期"指月經持續的時間, 一般來說, 是2~8天。平均值爲4~6天。

正常女人行經期一般在30年左右，有的多幾年有的少幾年，月經期內需要注意以下幾點： 不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。 注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。 還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。 想讓經期更順暢建議口服金巢

只要月經有一定規律, 均屬正常現象。如果有擔心的狀況, 不妨向醫生諮詢, 以解決問題或解除心理壓力。

以這次月經來的第1天算起，到下次月經到來的第1天爲止，就稱之爲月經週期。月經週期的計算應包括月經來潮的時間。 舉例說，最近一次來月經的第1天日期爲9月31日，之前一次來月經的第1天是9月1日，兩個日期相減所得出的數字是30，就代表月經週期

擴展閱讀，以下內容您可能還感興趣。

女性的月經週期一般是多久？

Miss護踏着一陣風趕過來了，一般來說，妹紙們生理期的週期平均時間爲28天，但有些女孩子的週期或長或短，在21至35天之間都屬正常。所以，親親可以根據自己之前的生理期規律，來判斷下一次大姨媽的日子哦。而大姨媽可能持續的時間沒有一個確定的天數，每個妹紙的天數可能都有不同，甚至自己的天數也會每月不同。有些妹紙的月經只持續3天，另一些則可長達7天，但一般平均時間爲4或5天。

但如果是剛剛來月經的時候，週期可能會不太有規律哦。初潮過後，下次來潮可能是7a64e58685e5aeb9313333633764372至3個月後，而每一次來月經時，可能持續1到10天。這需要經過大約兩年左右的時間，纔會建立起有規律的月經週期。Miss護明白親親的擔心，下面給親親一些小建議，希望能夠幫助到親親哦。

多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，記得要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。

2. 在生理期到來前三天，可以根據自己的情況來適當運動一下，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主。生理期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。

3. 規律作息也是很重要的哦，儘量不要熬夜。並且注意保暖，尤其避免小腹受寒。

4. 不要過度勞累，以免增加身體器官的負荷，影響身體器官正常的功能和運轉以及正常的新陳代謝，尤其在生理期的時候咱們妹紙的身體會較爲虛弱容易疲憊噠。

5. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

如果親親覺得Miss護的建議有用的話，就賞Miss護一個採納吧。

女人的經期一般是多少年？

正常女人行經期一般在30年左右，有的多幾年有的少幾年，月經期內需要注意以下幾點：

不要喝冰水，多吃新zhidao鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。

注意保持心情版的愉悅，可以適當散散步。

還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

想讓經期更順暢建議口服金巢安，每天兩袋，溫水沖服，堅持服用權一段時間，就能從根本上調理月經，使月經越來越好。

女人經期怎麼計算？

以這次月經來的第1天算起，到下次月經到來的第1天爲止，就稱之爲月經週期百。月經週期的計算應包括月經度來潮的時間。

舉例說，最近一次來月經的第1天日期爲9月31日，之前一次來月經的第1天是9月1日，兩個日期相減所得出的數字是30，就代表月經週期爲知30天。

通常情況下，女性月經週期爲28～32天，受個體差異的影響，月經週期長短可因人而異，提前或延後一週左右都可之視爲正常範圍，只要能保道持一定的規律性，就不能認爲是月經不調。

指導意見：

一般建議口服金巢安，早晚各一包，能夠很好的調理月經，版改善內分泌，使女性月經更加順暢。

另外飲食清淡，權避免吃辛辣生冷油膩的食物，適當的運動鍛鍊。

女性的生理週期一般是多久

女性的生理週期從出血（即經血來潮）的第一天稱爲月經週期的開始，兩次來月經第一天的間隔時間稱爲一個月經週期自，一般爲28～30天，和農曆一個月的時間差不多。週期長短因人而異，偶而提前或延後不超過7天仍可視爲正常，即月經週期不應少於21天，也不能超過35天。妊zhidao娠及哺乳期月經會停止。

女生月經一般多少天才正常？

女性正常的月經週期是多少天呢？雖然月經是女性每百個人都會有的，但每個人都有自己的生理週期，尤其是自己月經不聽話，總有很多女*到些許無奈。度 爲了以後的生育不受到影響，瞭解月經週期，找出自己的問題所在纔是關鍵。那正常的月經知週期是多少天呢？

月經也就是指有規律的、週期性的子宮出血。伴隨這種出血，卵巢內應該有卵泡成熟和排卵及黃體的形成，子宮內膜會道從增生到分泌的變化，月經也應該有周期、經期、經量等。一般來說正常的月經週期是20-36天，但也會因個人的身體情況有所差異，每個女性都有個人的月經週期，大多都在回28-30天，實際上每個人都月經週期的差異是很大，有的女性可能月經週期較少在20天左右，有的女性較多在36天左右。這期間都是正常答的。