如何破羊水

方法1：物理刺激1、經常以適宜速度散步。2、可以嘗試刺激乳頭。3、性行爲。方法2：有助於破水的食物1、吃辛辣的食物在經常用於破羊水和催產的飲食方法中，吃辛辣食物是首選。2、吃菠蘿。3、使用月見草油。4、購買或自制＂催產＂餅乾。方法3：羊水膜剝落1、找到專業醫療機構。2、平躺並使兩腿分開。3、使羊膜囊從子宮壁上脫離。4、接下來要等待。有時醫生或助產士會建議產婦早破羊水來加快生產過程。其中最安全的方法是在專業醫療輔助下進行，但除此之外也有一些可以在家裏嘗試的自然方式能使羊水早破。以下是必需常識。

方法1：物理刺激

1、經常以適宜速度散步。散步是加速生產過程開始和引起破水最安全的方法之一。如果醫生沒有其他意見，從預產期開始每隔幾小時要散步30分鐘。一定要在散步間隙注意休息，以免體力透支而意外傷到胎兒或孕婦自身。

在走路時，重力和運動有助於胎兒進入產道，從而可能開始宮縮並導致羊水早破。

2、可以嘗試刺激乳頭。此方法的原理是要激發原本由嬰兒吃奶引發的物理感覺。這種物理感覺能夠導致激素大量分泌，從而加速整個生產過程。用拇指和食指前後揉搓乳頭和乳暈。

3、性行爲。這種刺激往往足夠觸發子宮收縮，從而加速生產過程並導致羊水早破。比破水更重要的，是性行爲不能對胎兒造成威脅，除非潛在的身體條件會另外帶來危險。#*破羊水後則不能再有性行爲，以免細菌進入子宮。

方法2：有助於破水的食物

1、吃辛辣的食物在經常用於破羊水和催產的飲食方法中，吃辛辣食物是首選。目前尚沒有支持此觀點的醫學證據，實際上只是民間偏方或口耳相傳的故事。

然而在理論上，辛辣食物造成的消化紊亂會干擾腸道，由此引發的震動可能足以觸發宮縮。

但缺點是，吃辛辣食物會引起燒心感和腹瀉，而使妊娠末期更加不適。辣椒素還會抵消內啡肽的止痛作用，而使生產過程更加痛苦。

2、吃菠蘿。一些人認爲孕期最好不要吃菠蘿，除非是想要催產。目前尚無科學依據來證明此觀點。

該理論的支持者認爲，菠蘿會使子宮頸成熟，加速體內一種重要助產物質——前列腺素的合成。

3、使用月見草油。這種香草營養劑中的物質能夠轉化成前列腺素，達到助產和破羊水的作用。注意：儘管一些初步研究顯示了此學說的部分合理性，但此方法不是醫學建議。

從妊娠36周開始每天服用兩粒500毫克的激素膠囊。

從妊娠38周開始，服用量增加至每天3-4粒。

4、購買或自制＂催產＂餅乾。餅乾裏或多或少含有辛辣香料。在特別商店或網上可能能買到，也可以自己做一些。在中碗裏混合2.5杯（625毫升）麪粉、1.5匙（7.5毫升）小蘇打、3/4匙（3.75毫升）肉桂、1匙（5毫升）姜粉、1/2匙（2.5毫升）丁香粉、1/2匙（2.5毫升）鹽、1/2匙（2.5毫升）辣椒粉

在另一個碗裏將8湯匙（120毫升）牛油、1/2杯（125毫升）砂糖、1杯（250毫升）紅糖打散，再加入1/3杯（80毫升）糖漿和1/4杯（60毫升）蛋清，攪勻。

將乾料加入到溼料中，攪拌至呈糊狀。

用勺將麪糊舀到帶邊烤盤中，在預熱到350華氏度（180攝氏度）的烤箱中烘焙8-10分鐘。

待餅乾冷卻後讓孕婦食用，多多益善。