影響機體能量消耗最主要的因素
1、人體不僅在活動時需要消耗能量,在安靜狀態下也需要能量維持體溫、心跳、呼吸、血壓等各項基本生命活動。人體能量主要來自於碳水化合物、脂類和蛋白質三類產熱營養素。人體每日的能量消耗主要由基礎代謝、機體活動和食物特殊動力作用三方面構成。
2、基礎代謝是維持生命的最低能量消耗,即人體在清醒、靜臥、空腹(進食後12~14小時)、思想放鬆、室溫(18~25℃)時,維持呼吸、心跳、體溫、循環、腺體分泌、肌肉一定緊張度等生理活動過程所消耗的能量。一般年齡越小,基礎代謝能量相對越高;男性基礎代謝能量高於女性;體型高瘦者,基礎代謝能量高於矮胖者。另外,環境溫度、內分泌、營養狀況、疾病也影響基礎代謝。基礎代謝能量可粗略估計爲男性每千克體重每小時4.18千焦,女性每千克體重每小時3.97千焦。
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生薑和醋的妙用有些什麼
生薑和白醋是廚房裏的常見品,經常做飯的人都知道,在炒菜時它們是很難混到一起使用。但是,在養生保健領域種,將兩者組合使用卻能夠給人們帶來意想不到的效果。這是由於生薑和白醋都是效果非常突出的養生食物,對調養身體有非常重要的作用。那麼它們組合使用的作用與功...
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有教無類是什麼意思
有教無類是指不管什麼人都可以受到教育,不因爲貧富、貴賤、2113智愚、善惡等原因把一些人排除在教育對象之外。有教無類,從根本上決定了儒家學說的本質。有教無類的涵義不是某些特定階層、特定集團、特定羣體的人可教,而是人人可教,人人可教即人人可學,人人可學即大...
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微博暱稱怎麼纔算是正確格式
1、沒有什麼太多格式要求。新浪微博的支持4-30個字符,中英文、數字,“_”,而漢字是2個字符,英文是一個字符,暱稱是不宜過長或者包含其他的符號。2、如果喜歡的名字(暱稱)已被人佔用,可以在此名字後加上數字、符號以區別,這樣暱稱就能用了。新浪微博名字必須是唯一的,也...
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加油經典語錄
1、有本事任性的人,也會有本事堅強。2、人生的意義不在於拿一手好牌,而在於打好一手壞牌。3、你若決定燦爛、倒影也會美的讓人驚歎!4、持續不斷的勞動,是人生的鐵律,也是藝術的鐵律。5、激動,只是一顆流星,毅力,纔是成功之永恆的太陽。6、能力不在於你擁有什麼,而在於你...